發(fā)簡信
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從6月初開始，報(bào)了私教后，就開始了我的飲食調(diào)整，開始少吃米飯，并增加了蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶、牛肉、魚肉和雞蛋的占比，總體感覺上白天的精力好了不...
人生在不同階段總會(huì)遇到各個(gè)階段的困惑。遇到困惑不要緊，怕的是，失去了面對問題的勇氣和尋找答案的能力。 我在第一天的記錄里面，有談到關(guān)于年齡引發(fā)的...
把自己的人生當(dāng)作一本書，每天寫一小段。 33歲了，近幾年一直內(nèi)心是有點(diǎn)煩躁不安，可能是對年齡逐漸增長的焦慮，也是對外界不斷變化的不安，一直想著要...
有些人，活著的時(shí)候，就是在戰(zhàn)斗。活著，本身就是一種勝利。 一直很想看《人間世》《生門》，但可能是覺得自己心理不夠強(qiáng)大，或者在平凡的生活中，那些固...
谷歌的軟件測試之道讀書筆記 Google 的測試流程可以非常簡練地概括為：讓每個(gè)工程師都注重質(zhì)量。如果我們都誠實(shí)認(rèn)真地這么做，質(zhì)量就一定會(huì)提高。...
這是微運(yùn)動(dòng)島民的日常問答錄。在這里，沒有權(quán)威，只有先行者和后來者。 怎么證明你每天打卡的內(nèi)容確實(shí)做到了呢，微運(yùn)動(dòng)達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn)才算合格呢，每天...
Part1.微運(yùn)動(dòng)島的定位 微運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)是一種精力管理方式，倡導(dǎo)將運(yùn)動(dòng)融入到生活中，通過微量但持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，保持身心的健康和舒適。 Part2.微...
都忘了上一篇文章是啥時(shí)候了，很久之前就想著要2016總結(jié)，到現(xiàn)在已經(jīng)沒有任何寫總結(jié)的欲望；說好了買了MBP就方便自己寫代碼和寫文章，反正除了方便...
這是最后一次的新精英培訓(xùn)營培訓(xùn)了，在本來積蓄就不多的情況下，還花了一大筆錢來投資職業(yè)規(guī)劃的學(xué)習(xí)，這本身對于我這個(gè)小家庭來說，是一次很大的嘗試。打...