發(fā)簡信
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前天把自己的心情寫下來之后，心理放松不少，還有一點要來例假的感覺?？磥韺懭沼洸煌耆且患氖拢▔氖轮傅氖亲屓顺两谛囊庵校?，還是有益處的（比如人...
今年春節(jié)和去年春節(jié)的感受差異非常大，去年我還可以坦然地把自己當(dāng)晚輩，有一種享受寵愛的感覺。今年我深刻地感受到我30周歲了，說夸張點，我活到90歲...
來到新項目，有幸換了好領(lǐng)導(dǎo)，但是公司女老板對我的期待變高了，讓我負(fù)責(zé)項目的二次轉(zhuǎn)化。明明在第一個項目那里做過類似的運營，但是不知為何，卻因為新項...
6.18上班，不知不覺7.13日了。不知道為何，時間變得如此之快，就像風(fēng)吹翻書一樣，嘩啦啦的翻過。 心態(tài)依然是脆皮的，面對領(lǐng)導(dǎo)給的任務(wù)，變得緊張...
跨越二元對立的平等心：莫要去區(qū)分好壞、善惡、高低，只要區(qū)分就有界限，就砌了一道阻礙悟道的高墻。 用心去體會的直覺：碰到難解迷惑之處，與其用腦思考...
我看不順眼很多人。 包括我的表妹，我的表妹我看著她就煩，她躺著爬趴著，吃著，喝著，玩著，就是不提找工作的事。問她焦慮嗎？她說：有一點吧。我也是很...
這次給自己安排的是每天工作一小時，壓力明顯比之前減輕了。第一天還開開心心地開始工作咯。但是第二天，開始工作的時候，我就開始抓狂，想起了我和妹妹的...
那我每時每刻活在當(dāng)下，這樣安全嗎？ 實際上是因為不安，才導(dǎo)致了不敢活在當(dāng)下。反復(fù)思索是為了緩解不安。不安是導(dǎo)火索，不是活在當(dāng)下的結(jié)果。不安會導(dǎo)致...
以前總是知道正念有好處，但是不知道為什么?？戳恕渡眢w從未忘記》，明白了身體存儲著過往的傷痛記憶，神經(jīng)元和整個神經(jīng)系統(tǒng)都形成了熟練的腦回路。想要治...