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【大師課堂】Michael恰恰運動原理講解
恰恰運動原理 四大要點 放重心 Pandolom（中段擺動） Rotation（中段旋轉(zhuǎn)） Twist（中段擰轉(zhuǎn)） 運動要點 Rotation是...
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【大師課堂】拉丁舞總體原則
總體原則 & Basic新解 總體原則 Basic不要僅僅理解為基本步，而應(yīng)是基本概念、規(guī)律、原則。 原則的東西必須是clear and pre...
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【一舞課堂】跳好倫巴Basic秘籍大全（上）
一舞課堂倫巴Basic秘籍大全（上） 一舞學(xué)苑寒假冠軍集訓(xùn)營正在火熱進行中，童鞋們飽滿的學(xué)習(xí)熱情和用心投入，給這個寒冷的北京帶來些許溫暖。 大鵬...
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【一舞課堂】跳好倫巴Basic秘籍大全（下）
一舞課堂倫巴Basic秘籍大全（下） 一舞學(xué)苑寒假7天集訓(xùn)營完美收官。課堂上學(xué)員們收獲滿滿，無不夸贊一舞學(xué)苑實實在在的教學(xué)訴求，以及大鵬老師精湛...
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你，離“完成自己”有多遠？文章寫于2015年…… 上一次爬泰山已經(jīng)是二十年前的事了，那年我還在上中學(xué)，暑假期間爸爸帶我來爬泰山，只記得當(dāng)時已經(jīng)連續(xù)下雨十幾天了，泰山頂上我...
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必須知道：拉丁舞如何防止膝蓋受傷！膝蓋受傷，對于舞者或是酷愛拉丁舞的業(yè)余愛好者來說，無疑是一個莫大的打擊。 專業(yè)舞者的受傷可能是由于運動量長期超負荷而導(dǎo)致，而對于業(yè)余舞者來說，運...
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能通過跳舞健身解決的事情，咱別去醫(yī)院，好嗎？
這是一張美國黑市人體器官販賣的價格表 粗略一算每個人都是億萬富翁！ 而這一億，是我的第一桶金！ 可是有多少人 又在糟蹋我們?nèi)松倪@第一桶金呢？ ...
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記住這幾點，才能把舞蹈學(xué)好！
老師教舞蹈有兩種 第一種：一上來就是套路，家長覺得孩子學(xué)到了很多東西，很高興，可是孩子完全沒有基本功。但是家長不懂，老師為了迎合家長，就一直這樣...
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無論多忙，請記得跳舞！
剛開始學(xué)習(xí)跳舞，也許會疼，會哭； 一年后，你小有所成慢慢喜歡上舞蹈； 兩年后，你慢慢懂得欣賞舞蹈； 三年后，你在舞臺上獲得了掌聲； 四年后，你重...