發(fā)簡信
IP屬地：北京
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熬夜最耗人的，從來不是睡眠，而是你的元氣現(xiàn)代人的生活，大多被深夜的時光裹挾。白日奔波勞碌，瑣事纏身，唯有深夜獨處的片刻，才覺得真正屬于自己。于是很多人習(xí)慣性熬夜，舍不得入睡，總覺得少睡...
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夏季蚊蟲叮咬高發(fā)！最全防蚊科普，輕松安穩(wěn)過盛夏不知不覺間，耳邊縈繞的嗡嗡聲、皮膚上突兀冒出的紅腫包塊，成了夏日最惱人的日常困擾。蚊蟲叮咬看似是無傷大雅的小事，短暫瘙癢過后，卻可能潛藏著皮膚發(fā)...
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芒種至，萬物盛！順應(yīng)仲夏養(yǎng)生，安穩(wěn)度過盛夏開篇時雨及芒種，四野皆插秧。伴著陣陣蟬鳴與綿綿梅雨，夏日第三個節(jié)氣—芒種，既是農(nóng)事忙碌的轉(zhuǎn)折點，也是人體養(yǎng)生的關(guān)鍵分水嶺。天地陽氣盛極外散，濕氣彌漫...
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代謝慢、易發(fā)胖、渾身沉？中醫(yī)3個古法，喚醒身體動力明明吃得不多，體重卻只漲不降；常年手腳冰涼、晨起渾身困重；哪怕睡夠八小時，依舊整日昏沉乏力。很多人把這些狀態(tài)歸結(jié)為“體質(zhì)差”，在中醫(yī)看來，這本質(zhì)...
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代謝慢、反復(fù)瘦不下來？別再怪年齡和吃多了！真正的元兇其實是它有沒有人發(fā)現(xiàn)，自己明明吃得不多，也堅持運(yùn)動，卻依然瘦得極其艱難？稍微吃點主食就長肉，熬夜后渾身浮腫、體態(tài)臃腫，體重常年居高不下，大多數(shù)人下意識把...
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降血脂不用吃藥？3種“天然降脂菜”，家常吃、見效快，穩(wěn)住血管健康現(xiàn)如今，高血脂早已不是中老年人的專屬問題。長期重油重鹽的飲食、久坐不動的生活習(xí)慣，讓不少年輕人的血脂指標(biāo)悄然超標(biāo)。血脂長期居高不下，會慢慢堵塞血...
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易胖體質(zhì)不用餓！這套溫和飲食法則，輕松養(yǎng)成易瘦體態(tài)生活里總有這樣一群人：明明吃得不多、日常也有走動，自己稍微放縱就快速長肉，堪稱喝水都胖的易胖體質(zhì)。很多人因此陷入飲食焦慮[https://mp....
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老話常說「病從口入」，原來多數(shù)小病，都是吃出來的老一輩反復(fù)叮囑的“病從口入”，[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzY4NDE2MDUyNg==&mid=22...
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過敏性鼻炎反復(fù)難愈？這幾類“忌口食物”，很多人天天在吃每到換季、晨起或是溫差波動時，不少人都會被鼻塞、鼻癢、連續(xù)噴嚏、清水鼻涕纏上，明明沒有感冒，鼻腔卻終日酸脹不適，呼吸都難以順暢。這就是困擾無數(shù)人...