發(fā)簡信
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沒有記錄就沒有發(fā)生。 【90天三大目標(biāo)】 1， 每天閱讀30分鐘 2， 早睡早起 3， 每天記錄 【本周青蛙】 1，閱讀 2，女兒學(xué)農(nóng)準(zhǔn)備 3，...
沒有記錄就沒有發(fā)生。 【90天三大目標(biāo)】 1， 每天閱讀30分鐘 2， 早睡早起 3， 每天記錄 【本周青蛙】 1，閱讀 2，回老家 3，英語聽...
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打坐第10天分享：12:00開始，20分鐘左右收功。期間身體有發(fā)顫，身體一陣涼一陣暖的。 腦子比較清醒，但是觀感不到任何景象。感恩師父和老師們加...
昨天晚上在外沒有時(shí)間， 中午12:00開始，第一次嘗試中午打坐，精神狀態(tài)比較好，外面有點(diǎn)嘈雜，意念集中不了，思想老晃神。 身體比較舒服，沒有向前...
潘美紅打坐分享： 晚上比較遲開始，12:30 事情做完之后開始打坐沒有那么多雜念出來。前面狀態(tài)不錯。當(dāng)尾椎感覺有累的時(shí)候，身體有發(fā)顫的現(xiàn)象。 如...
第七天分享： 23:25開始，晚上有點(diǎn)心神不定，注意力無法集中，多次試著觀想太陽無果！雙腿酸脹后那個階段太難受，如果繼續(xù)保持同一姿勢就會犯惡心的...
昨天今天過了一遍答疑，發(fā)現(xiàn)好多做法是錯誤的，比如我一次打坐換腿幾次等……今天嘗試著一直不動，十多分鐘后開始發(fā)麻，關(guān)鍵是手臂那里也開始沒有存在的感...
平常多做壓腿動作。打坐時(shí)盡量不要動，后腦勺疼可能是腎經(jīng)有毛病，口水很多狀態(tài)很好，津液類似于丹藥，打坐時(shí)有困意，也可以睡著，但要保持這種姿勢，醒來...