發(fā)簡信
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如何提高跑步配速不管是跑5km、10km，半馬全馬，還是超級馬拉松，許多跑步者都很關(guān)心如何才能提高配速。然而，提高跑步配速卻絕非易事，需要專注度、決心及科學訓練...
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巧馬見證我的跑步減重2016.10.29 難忘的一天，做夢都不曾想過，我會參加馬拉松——2016巧英環(huán)湖馬拉松（13.14km）。 這是個微型的馬拉松，和42.19...