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【自尊自愛療愈營】D2：讓鏡子成為你的朋友今天書寫記錄里的三個(gè)問題，讓我想起了曾經(jīng)的一個(gè)創(chuàng)傷事件。這個(gè)事件影響了我近四十年，直到開始自我療愈之路才慢慢接受并放下。 今天的再度憶起沒有讓我...
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【自尊自愛療愈營】D1：愛自己無比重要第一次做鏡子練習(xí)也是因?yàn)樘O果老師的推薦，當(dāng)時(shí)是在喜馬拉雅聽的。 那是我第一次好好在鏡中看自己，沒想到一分鐘不到我就開始情不自禁地流淚。內(nèi)心很震驚...
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101種繪畫心理學(xué)第十四課-《全新自我》繪制“能量球”真的是一個(gè)很好的尋找自己資源的方式，畫的過程中一直在回想和思考，到底是什么樣的原因，自己擁有什么樣的能力和品質(zhì)才讓我拿到了一點(diǎn)點(diǎn)的...
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101種繪畫心理學(xué)第十二課-《生涯發(fā)展》今天畫房樹人突然就畫不出傳統(tǒng)房樹人的感覺了。腦子里第一閃現(xiàn)的畫面，居然是上次催眠時(shí)腦子里呈現(xiàn)出的，那個(gè)催眠叫做“前世今生”，其實(shí)也就是潛意識(shí)里當(dāng)...
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101種繪畫心理學(xué)第十一課-《突破金錢卡點(diǎn)》今天再一次書寫“我千萬不能有錢，因?yàn)椤本尤灰痪湓挾紝懖怀鰜恚驗(yàn)樾睦镆恢庇袀€(gè)聲音在說：“我能有錢，我可以有錢，我一定會(huì)有錢，有錢了我會(huì)自由，...
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101種繪畫心理學(xué)第十課-《天賦潛能》寫自己的優(yōu)勢大概寫了有五次以上了，終于可以不費(fèi)力地寫上二十個(gè)，但寫五十個(gè)以上還是有點(diǎn)難度，我想這是一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己，接納自己，愛上自己的過程，是個(gè)值...
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101種繪畫心理學(xué)第九課-《生涯發(fā)展》今天一口氣列了好多喜歡做的事，原來取悅自己還是蠻容易的么！今后有不開心的就找這些事來做，哈哈！ 在價(jià)值觀排序里，我發(fā)現(xiàn)還是挺愛自己的，排在前位的...
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101種繪畫心理學(xué)第八課-《復(fù)盤》去年做夢想九宮格用的是電子檔，視覺效果很棒。今年選擇了手繪更有感覺，畫每一個(gè)夢想的過程中，腦子里都有清晰的目標(biāo)畫面，似乎給自己扎了心錨，意念特別...
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101種繪畫心理學(xué)第七課-《原生家庭》每個(gè)人都逃不開“原生家庭”的話題，每次說到，都讓我想起那句經(jīng)典的話“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年！” 今天的這段梳理讓我看到心里已...