發(fā)簡信
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2020年第一次直播的時候感覺自己是個變態(tài) 你第一次打開攝像頭是什么感覺？ 2023年我們?nèi)绾稳プ屪约旱呢敻辉鲋担?在2022年 兵荒馬亂迷茫的...
天下武功唯真心不破 第一天：我怕了。 第二天：鏈接+分享，喝山茶油顛覆商業(yè)。 第三天：跟自己玩，愛在中關(guān)系。
早安，今天練習(xí)呼吸，一吸一呼之間身體各各部位的能量流動，以及身心放松，辦法總比困難多，多嘗試也會有驚喜發(fā)現(xiàn)。 閉著眼睛去與身體鏈接的感覺特別好，...
早安，今天是同學(xué)們這個學(xué)期最后一天在校園了，清晨持續(xù)練習(xí)呼吸，吸氣有意識把氣鼓起腹部并嘗試著往丹田處，呼氣的時候收會陰收肛門收腹肚臍找后背，呼氣...
今天是星期天，準(zhǔn)時來到我們瑜伽早安聯(lián)盟蕊蕊妹妹，還有肖妍姐姐，我們開始自我練習(xí)呼吸，每個人的練習(xí)都不一樣，于是我就坐著去練習(xí)自己的呼吸，快到六點...
早安，今天我和蕊蕊妹妹自主練習(xí)，起來坐在床上呼吸練習(xí)，呼吸的順序很弱，氣沉不到丹田，感恩所有姐妹們的陪伴。
美好早安聯(lián)盟開啟美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物幫我成長，助我通達(dá)。 今天醒來覺得有點涼，精氣神不太好，就選擇就地練習(xí)呼吸，致敬持...
看直播對答案，自己開直播就是確認(rèn)答案。
美好早安聯(lián)盟，今天踩點來到我們的早安聯(lián)盟，感恩宏珍姐姐提前1分鐘，打電話提醒我。 今天我們從躺姿開始練習(xí)呼吸3-5次，屈膝右側(cè)，脊柱伸展，雙手抱...