2020年第一次直播的時候感覺自己是個變態(tài) 你第一次打開攝像頭是什么感覺? 2023年我們?nèi)绾稳プ屪约旱呢敻辉鲋担?在2022年 兵荒馬亂迷茫的...
天下武功唯真心不破 第一天:我怕了。 第二天:鏈接+分享,喝山茶油顛覆商業(yè)。 第三天:跟自己玩,愛在中關(guān)系。
早安,今天練習(xí)呼吸,一吸一呼之間身體各各部位的能量流動,以及身心放松,辦法總比困難多,多嘗試也會有驚喜發(fā)現(xiàn)。 閉著眼睛去與身體鏈接的感覺特別好,...
早安,今天是同學(xué)們這個學(xué)期最后一天在校園了,清晨持續(xù)練習(xí)呼吸,吸氣有意識把氣鼓起腹部并嘗試著往丹田處,呼氣的時候收會陰收肛門收腹肚臍找后背,呼氣...
今天是星期天,準(zhǔn)時來到我們瑜伽早安聯(lián)盟蕊蕊妹妹,還有肖妍姐姐,我們開始自我練習(xí)呼吸,每個人的練習(xí)都不一樣,于是我就坐著去練習(xí)自己的呼吸,快到六點...
早安,今天我和蕊蕊妹妹自主練習(xí),起來坐在床上呼吸練習(xí),呼吸的順序很弱,氣沉不到丹田,感恩所有姐妹們的陪伴。
美好早安聯(lián)盟開啟美好的一天,感恩,恭敬一切人,一切事,一切物幫我成長,助我通達(dá)。 今天醒來覺得有點涼,精氣神不太好,就選擇就地練習(xí)呼吸,致敬持...
看直播對答案,自己開直播就是確認(rèn)答案。
美好早安聯(lián)盟,今天踩點來到我們的早安聯(lián)盟,感恩宏珍姐姐提前1分鐘,打電話提醒我。 今天我們從躺姿開始練習(xí)呼吸3-5次,屈膝右側(cè),脊柱伸展,雙手抱...