發(fā)簡信
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天下病無藥可治唯有愛更多我是楊穎 愛美愛健康愛折騰愛分享 我的天使婉容姐溫暖大愛自律自強(qiáng)自立 感恩容姐把我?guī)脒@個(gè)溫暖大愛的大家庭，也是我的思想教練，感恩創(chuàng)史人雷先生和...
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穿梭在文字的精靈中，拋開人情世故的繁雜，安安靜靜做自己。在漫長平淡而缺乏激情的歲月，生活需要配飾來裝點(diǎn)。漫咖啡這里的環(huán)境舒適不嘈雜，和女兒相約來到這里，有些日子沒見面，正此放寒假，彼此聊聊...
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做自己人生的掌舵者三年多來被病痛折磨著，三年前被醫(yī)生診斷為心境障礙，這是一種很奇怪的精神心理方面的疾病，和常人不一樣，我也說不上來，睡眠質(zhì)量差，最顯注的...
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楊穎的日記2019.8.18早醒半夜醒來，打開放在床頭的手機(jī)，2點(diǎn)43分印入眼簾，唉，又早醒。什么時(shí)候可以一夜睡到大天亮，這是我的奢望。人的一生要遭遇多少波折，才可以...
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2019-05-30
愿你余生有人愛有人寵，不用顛沛流離，安心愛一人一生一世。
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2019-05-24
4點(diǎn)上舞臺(tái)跳舞，好緊張，有種恐懼感，怕上臺(tái)跳錯(cuò)，怕忘了動(dòng)作，因?yàn)檎驹诘谝慌?，至關(guān)重要，告訴自己緊張是很正常，相信自己可以做到比平時(shí)更好，把...
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2019-05-24
4點(diǎn)上舞臺(tái)跳舞，好緊張，有種恐懼感，怕上臺(tái)跳錯(cuò)，怕忘了動(dòng)作，因?yàn)檎驹诘谝慌?，至關(guān)重要，告訴自己緊張是很正常，相信自己可以做到比平時(shí)更好，把...
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2019-04-03
晚上在公眾號中看到關(guān)于一篇寫抑郁癥的文章,這種病不分身份,不分年齡,并且不被人理解。 可能在我們的身邊在向你我微笑的那個(gè)人，內(nèi)心...
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踐行第一天
6：00起床洗漱,準(zhǔn)備早餐 6：30出門運(yùn)動(dòng) 1.跑步20分鐘 聽書 2.腹部整套10分鐘 3.平...