發(fā)簡信
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備忘錄的修煉日記
22/100#清晨兩件事#2018.7.19周四 修煉目標(biāo)1：每天至少放下一件讓自己著急的事。如果有讓你感覺到美好的事，讓你感受到感恩的事，也寫...
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第三課作業(yè)：原生家庭對(duì)孩子潛移默化的影響
第三課作業(yè)：作為父母對(duì)于自己的孩子來說：你和你的伴侶的教養(yǎng)模式是屬于哪一種？為什么？請(qǐng)具體說明一下。 我的孩子現(xiàn)在主要由我父母在照顧。 我的母親...
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新修煉日記二2018-01-17
修煉目標(biāo)一，每天放下一件著急上火的事。 修煉目標(biāo)二，做一件愛自己的小事。增強(qiáng)幸福感。 今天一天過的還不算難熬。似乎也沒有著急的事。晚上媽媽朝我瞪...
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新修煉日記第一天:2018-01-16
修煉目標(biāo)一，每天放下一件著急上火的事。 修煉目標(biāo)二，做一件愛自己的小事。增強(qiáng)幸福感。 今天，下班回來，媽媽在看電視，寶寶在玩。我把中午的牛肉倒在...
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關(guān)于自律
身材好說明在嘴上自律， 氣質(zhì)好說明在學(xué)習(xí)和修心方面自律， 人緣好說明在脾氣上自律， 事業(yè)好說明在時(shí)間、精力、體力、 心力很多方面都自律。 自律，...
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2017-11-17日修煉日記第14天
目標(biāo)一，控制好自己的情緒完成 目標(biāo)二，聽了怎樣與不同客戶聊天一課，發(fā)現(xiàn)我就是紅色注重體驗(yàn)的客戶，喜歡贊美。而我認(rèn)為藍(lán)色是最難搞定的。因?yàn)橐筇?..
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2017-11-16修煉日記第13天
目標(biāo)一，控制好自己的行為，不發(fā)脾氣。今天和媽媽在一起沒有發(fā)脾氣。越來越融洽了。感覺太好了。 目標(biāo)二，聽了第20課，作業(yè)如下 1、你是一個(gè)容易情緒...
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情緒調(diào)節(jié)五步法
情緒調(diào)節(jié)五步法： 1、消極不見人 2、見人不說話 3、說話不議論 4、議論不決定 5、決定不行動(dòng)