發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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群內(nèi)作業(yè)1 拖延對(duì)我的好處作業(yè)題目： 抽出一張復(fù)原卡表示：拖延對(duì)我的好處是…（4-7張卡） 共抽7張 有的看不太懂 最后一張覺察比較多 ...
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群內(nèi)作業(yè)2 組長(zhǎng)抽卡練習(xí)昨晚練習(xí)（兩組） 第一張:人像，代表我對(duì)拖延的態(tài)度 第二張:復(fù)原，拖延的事情給我造成的問題是 第三張:動(dòng)物卡，我對(duì)待拖延怎么做 跟隨練習(xí)，把你的...
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第1節(jié) 課堂作業(yè) 抽人像卡代表對(duì)拖延事件的真實(shí)態(tài)度作業(yè)題目： 把一直拖延的事情列出來。（至少三件事） 每一項(xiàng)拖了多長(zhǎng)時(shí)間？從我覺得該做而沒做那個(gè)時(shí)間算起，詳細(xì)的寫出事件和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。 把拖延的事情...
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第1節(jié) 課堂筆記 《OH卡 21天告別拖延》 8月21日開場(chǎng)音樂《社會(huì)主義好》的思考： 非常直白和簡(jiǎn)單，只表達(dá)一個(gè)意思，不需要?jiǎng)幽X，思考這種直白的表達(dá)？ 拖延：明明要做，可是什么都沒做 我糾結(jié)！我自責(zé)...