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情緒來的那刻除了用身體感受情緒。更要想一想引起情緒的事情對我到底有什么影響?對對方會產(chǎn)生什么影響?
道不遠(yuǎn)人。行動(dòng)
1/90又開始,早上大概4點(diǎn)醒了,5點(diǎn)鐘起床。讀書,聽書,計(jì)劃,做飯,感覺時(shí)間一下多很多。 早睡早起身體好。晚睡晚起給自己在挖墳填坑
善用時(shí)間就是善待生命。第二次進(jìn)入易效能。90天踐行又開始了