發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：海南
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堅(jiān)持健身三個(gè)月會(huì)有什么改變？從2015年開始健身，斷斷續(xù)續(xù)，從來沒有堅(jiān)持超過兩個(gè)月，期間請(qǐng)過私教，自己做過減脂餐，然而每一次都堅(jiān)持不過兩個(gè)月，說起來一把辛酸淚。 今年一月，...
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光健身還不夠，飲食和訓(xùn)練一樣重要，一周健身食譜送上在分享食譜之前先說兩句。這個(gè)計(jì)劃是我的健身教練專門給我制定的（本人女，健身主要是為了減脂塑形），拿出來跟大家分享，因?yàn)檫@是根據(jù)我的基礎(chǔ)代謝率和訓(xùn)...
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雨聲潺潺，像住在溪邊這樣的雨天總是讓我想起張愛玲在《小團(tuán)圓》一開始，盛九莉?qū)懺诠P記本上的那句話：“雨聲潺潺，像住在溪邊。寧愿天天下雨，以為你是因?yàn)橄掠?..
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一路向南，滿眼風(fēng)情四年前去了麗江----向往已久的地方。 一路向南，飛抵昆明，短暫停留之后，踏上去麗江的火車。 車廂里滿滿的都是人，他們也許和我一樣，有著疲憊不堪...