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此篇分為飲食篇和運(yùn)動(dòng)篇。以下要點(diǎn)都是整理自很多網(wǎng)站上的文章和BBC紀(jì)錄片等。 俗話說(shuō),減肥就是要管住嘴,邁開(kāi)腿。少吃多動(dòng)是王道,不過(guò)更要注意的是...
別問(wèn)我為什么知道這些,我看完了小說(shuō),而且目前而言,小說(shuō)和電視劇契合度很高。除了老譚,書(shū)里的老譚可是個(gè)禿頭大胖子,顏值低的可怕,可是他們找了一個(gè)顏...