發(fā)簡信
IP屬地：河北
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停下來了，隨想一下
今天刷到羅振宇公眾號文章，讀懂了減肥背后更深層的邏輯，原來長久以來信奉的少吃多動并非萬能解法，16+8 輕斷食模式重新走入我的視野。從前我也堅持...
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落地有聲
三個月的謊言， 我以為是糖， 嚼到最后， 是玻璃。 五年， 我把玻璃碎片， 含成珍珠， 現(xiàn)在吐出來， 不為了給誰看， 是為了我能咽得下， 別的東...
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2.5公里的生活半徑里，我在慌什么？
忙了一個季度，高壓的忙碌過后，工作強度下來了，心卻慌慌的。 新一年的第一季度仍然會是淡季嗎？還是會遇到比去年更淡的淡季？ 又長一歲后，會更容易被...
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我在慢慢的找自己
找自己，從來都不是一場說走就走的旅程，而是在柴米油鹽的瑣碎里、在深夜難眠的迷茫中、在一次次突破與回望里，慢慢剝離外界的期待，靠近內(nèi)心真實的過程。...
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行動清單從日記里總結出來的行動清單 一、身體底線（不透支才有力氣扛事） 固定作息：22點前放下手機，哪怕睡不著也閉眼休息，凌晨醒了不刷短視頻； 保暖 +...
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讀《好好學習》的總結還是不會寫讀書筆記，于是決定再瀏覽一遍，把知識點記錄一下，然后再對知識點進行提煉，然后再形成要發(fā)布的總結。 實際過程中，記錄了一半，發(fā)現(xiàn)大標題小...
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讀《我不》的總結
讀完了，每個故事都能熱淚盈眶。 本來想將每個章節(jié)的人物進行梳理。但是算了，能記住的就記住，不能記住的，沒準以后會想起。 現(xiàn)在就先看看能回想起哪些...
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高效交底方案溝通技巧：從框架構建到精準對話
在技術方案的溝通交流中，高效的交底方案溝通能夠顯著提升工作效率與質量。掌握科學的溝通技巧，不僅有助于快速理清思路，還能避免在溝通過程中陷入信息混...
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閱讀如何提速----筆記
讀書收獲=閱讀速度*方法效率*投入時間*選書水平 第一步：告別默讀，速度500+字/分 默讀的處理過程是：視覺-聽覺-腦區(qū) 告別默讀后減少了聽覺...