發(fā)簡信
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閱讀體會：正念VS失念
前文中我們提到了正念的源頭，今天我們從西方理解上去闡述帶有西方心理學背景的，被賦予西方了概念的正念。 西方研究正念更多從失念的角度開的，如何理解...
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我和寫作，還未相識如何相愛？曾經年少的我，持續(xù)記了8年的日記，從初中到大學，那段時間我和寫作的關系是我維系自己青春、續(xù)命的養(yǎng)料。 我和寫作的關系這個話題有些大而空，可能得先...
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再問-我到底為何寫作
為何寫作呢？ 是一個需要不斷問自己的問題，它像一顆石子拋入湖中，靜等慢慢沉入湖底。 你為何寫作呢？ 不是一個靠頭腦，冥思苦想，垂足頓胸硬生生逼出...
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《我為什么加入007不寫就出局》
長久堅持一件事情，答案必然浮現(xiàn) 喜歡長期堅持做一件事情的感覺，像阿甘一樣，遇到煩惱的事情，情緒上來，開始跑步，跑著跑著早已忘記當初所糾纏之事為何...
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2019-10-04
正念起源于古老的東方智慧，后來大約在20世紀60.70年代傳播到西方，在西方把正念做為一種非宗教的科學的練習，卡巴金教授可以說是最具影響力的人物...
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打破頭腦的限制—記錄第n次來美的小感受
你是否做過一排只有3個座位的小飛機，這次就是，我記得大概3年前第一次來美，也是第一次坐這么小的飛機從一個中等城市到大胡子的老家。一路顛簸在風雨中...
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小思
生活中的很多時候，我們不能完全依照自己的喜好去生活，以前我可能會說不bullsh**. 你完全可以選擇! 可是，如果學習照顧別人的感受，接受自己...
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花晶覺察記錄2
我想說花晶真的很神奇，今天是大概使用花晶的第8天，第一次出現(xiàn)出乎預料的強烈情緒，也發(fā)生了神奇的轉化過程。 上個日記說過，剛收到的第一天試用花晶，...
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2019-06-06
花晶覺察 6月6日 7天前-5月的最后一天，收到花晶，迫不及待的打開使用，口服花精喝下去好像沒有特別明顯的感覺，只是心理上感到神清氣爽，情緒修護...