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讓我來重溫一下褚時(shí)健，褚時(shí)健(1928年1月17日-2019年3月5日)，云南紅塔集團(tuán)有限公司[https://baike.so.com...
一、接納當(dāng)下的情緒，情緒就像一個(gè)影子，影子會(huì)跟隨你身體和姿態(tài)的搖擺而變動(dòng)，情緒會(huì)跟著你的思想轉(zhuǎn)變而轉(zhuǎn)變，你首先要承認(rèn)它的存在，然后想想怎么讓它聽...
今天早起讀的書是《正面管教》，這本書在育兒方面的科學(xué)性我就不在這里說了。 我主要記錄的是我在讀這本書的時(shí)候，對(duì)書中提到的理念和方法，跟自己育兒過...
今天早上起來讀了日野原重明先生的《活好》，這是先生的最后一本書了，這本書濃縮了先生105歲的人生智慧，而讓我最受益的是人應(yīng)該追求生命的本質(zhì)...
11月的早上五點(diǎn)半，天還未亮，街上也是很安靜的，這個(gè)時(shí)候思維特別的清晰，思考也特別的高效，這就是喜歡早起的理由。 早起的人生可以比別人多出兩三個(gè)...
昨天我們大概介紹了一下《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒雜病論》，這三本書都是學(xué)習(xí)中醫(yī)的學(xué)生必須學(xué)習(xí)和熟記的。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為《素問》和《靈...
針灸、艾灸、推拿是中醫(yī)的特色療法。古代很厲害的醫(yī)生甚至還能用聲音治療疾病，目前具備這種能力的醫(yī)生已經(jīng)找不到了。而艾灸倒是隨處可見了，那應(yīng)該是因?yàn)?..
我們經(jīng)常把會(huì)開中藥方劑的醫(yī)生稱為中醫(yī)，中醫(yī)看病過程中特征性最強(qiáng)應(yīng)該數(shù)把脈了，這個(gè)過程還包括了望（看面色、舌頭、身體、病灶等）、聞（聞氣味、聽聲音...
中醫(yī)利用中國(guó)古代哲學(xué)中的五運(yùn)六氣學(xué)說，推演出脾屬土的說法，說明了脾這個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)行規(guī)律和“土”的運(yùn)行規(guī)律相似。土具有載物、生化的特性，故稱土載四行...