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體式:橋式
三角伸展式 三角轉動式 側角伸展式 側角轉動式 加強前屈伸展式
體式:桌子式
姓名:唐蓓蓓 體式:簡化脊柱扭轉式 體式:船式 體式:側板式
唐蓓蓓 體式:簡化脊柱扭轉式
體式:加強側伸展式 總結:背部不夠延展 找不到骨盆中正的感覺
三角伸展式 幻椅式