回望近十天的狀態(tài)，我的情緒像坐上了失控的過(guò)山車(chē)，跌宕起伏、反復(fù)拉扯。工作與學(xué)習(xí)的雙重任務(wù)堆積，讓身心始終處于緊繃狀態(tài)。從周一至今，焦慮、自責(zé)、忐忑、釋然輪番涌上心頭，幾經(jīng)波動(dòng)...
IP屬地：江蘇
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情緒復(fù)盤(pán)：于起伏焦慮中，看見(jiàn)成長(zhǎng)與修正
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披著勤奮外衣的深層懶惰
近期我家里的事情非常多，周末我已經(jīng)好久都沒(méi)時(shí)間好好休息了，這種狀態(tài)估計(jì)還將維持好幾個(gè)月。尤其是前天和昨天，忙得我自己周天早上的線(xiàn)下課都排不上時(shí)間，不得不請(qǐng)假了。此時(shí)我在感慨，...
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今年賞牡丹花兒，心情卻復(fù)雜多樣！
4月11，周六，我跟老公從未央宮遺址公園游完后驅(qū)車(chē)前往牡丹苑看牡丹花，一進(jìn)園區(qū)就看到熙熙攘攘的人群，擠在兩側(cè)各色牡丹花前拍照，等我走到跟前，看見(jiàn)心心念念的牡丹花兒，心情一下子...
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身體疼痛時(shí)我在干什么？
身體疼痛時(shí)我在干什么？刷手機(jī)，一直刷！上周剛寫(xiě)的文章，關(guān)閉微信小視頻，我就食言啦。 我年前本來(lái)執(zhí)行的很好，堅(jiān)持了3周多，可是我做了個(gè)小手術(shù)，身體疼痛，需臥床休息，我就又開(kāi)始刷...
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戒刷短視頻十六天，我終于成功了一次
掐指一算，我已經(jīng)和短視頻徹底斷聯(lián)十六天了，整整十六天，一個(gè)畫(huà)面都沒(méi)點(diǎn)開(kāi)過(guò)。這個(gè)數(shù)字說(shuō)出來(lái)，連我自己都覺(jué)得有些不可思議——畢竟在此之前，我可是被短視頻拿捏了好幾年的“重度依賴(lài)者...
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深夜破防:我真的好煩好累
距離三月一號(hào)只剩不到三個(gè)小時(shí)，我的心卻像被一只手緊緊攥著，悶得喘不上氣，煩躁到了極點(diǎn)。 大三的兒子明早就要復(fù)學(xué)，可他的行李還原封不動(dòng)擺在那兒，一點(diǎn)沒(méi)整理。晚飯用過(guò)的鍋碗瓢盆還...
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對(duì)于抑郁男孩湯姆起床困難的案例分享
今晚剛剛讀《大師的手藝與絕活》米紐秦家庭治療精髓這本書(shū)的某治療案例段落，感受挺深的，寫(xiě)出來(lái)跟大家分享一下。 案例背景：史密斯一家三口，有50多歲的父母和15歲的兒子，這家還有...
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心里怕什么還真來(lái)什么
我是個(gè)怕麻煩的人，舊手機(jī)出了點(diǎn)小問(wèn)題，想換個(gè)新手機(jī)，盡管現(xiàn)在手機(jī)都有克隆功能，可我更煩新手機(jī)重新登陸APP，需要輸入驗(yàn)證密碼，我不確定每個(gè)密碼都能記住，這次更換手機(jī)讓我的體驗(yàn)...
