食材： 土豆500克、牛肉500克、三七30克。 做法： 1.把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗干凈，切好備用。 2.再把三七、牛肉、土豆放入鍋里加入燉熟即可。 注意：一周吃三次。 ...
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血管堵塞看過來
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五種方法，讓大腦不斷生長科學研究發(fā)現，我們的大腦終生都在生長。也就是說，從基因角度來看，我們可以一直頭腦靈活地活到死。它可以生長出新的神經元，強化原有的神經回路，建立新的神經鏈接。 而這都是因為神經...
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春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根
根莖蔬食營養(yǎng)好 俗話說，春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根，冬吃根類蔬菜是一個古老的傳統(tǒng)。我們所說的“根菜”，就是利用部分根或莖，如藕、木薯、土豆、甘薯、芋頭、姜、蔥、荸薺、蘿卜...
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【每日精進761】3.28健康幸福是與生俱來的能力
健康幸福年輕是與生俱來的能力，你只是忙忘了。你在玩一個捉迷藏的游戲，先把它們藏起來，然后一直找… 哈哈，你全情投入，玩的樂此不疲。 作家劉潤說：“普通人改變結果，優(yōu)秀的人改變...
