情緒生產(chǎn)力，說白了就是人的“那股勁頭”。 無論你想干什么——比如看看書，精進一下業(yè)務(wù)，高質(zhì)量的陪陪愛人、孩子——“干”都是最關(guān)鍵的。 問題是：沒心情。 以工作場所為例。 以前...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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情緒就是生產(chǎn)力
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當了媽也別忘記心安理得的休息和玩耍！
做媽媽，是一項既平凡又幸福的工作。 成為媽媽的幸?？鞓芬缬谘员?，身體也好像被賦予了巨大的力量，但生活也從此也多了一地由娃帶來的雞毛??。 ??♀? 可別真把媽媽們當女超人啊。 特...
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心情不好？沒問題，但別進入惡性循環(huán)！
如果我們把那種進入惡性循環(huán)的壞心情拆解一下，一般包含五個階段： 1、真的遇到壞事 2、把一件事解釋為壞事 3、感到心情不好 4、因為發(fā)現(xiàn)自己心情不好而覺得更糟 5、因為壞心情...
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千軍萬馬過獨木橋呀??
《愛，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書，叫《愛，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟學家寫的，從經(jīng)濟學的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書不是講育兒方法論，但值得每一位父母讀。有兩個特別重要的價值，一...
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《愛，金錢和孩子》（二）教養(yǎng)方式的進化
最近讀了一本書：《愛，金錢和孩子》，兩位經(jīng)濟學家從經(jīng)濟學角度探討父母的教養(yǎng)方式。 雖然不是育兒方法論，但值得父母一讀。一是可以看清當前育兒的潛在焦慮點。二是從宏觀研究和數(shù)據(jù)統(tǒng)...
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《愛，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書，叫《愛，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟學家寫的，從經(jīng)濟學的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書不是講育兒方法論，但值得每一位父母讀。有兩個特別重要的價值，一...
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喜歡寫作，更喜歡看到自己的文章被評論，無論好壞。
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外部世界的刺激事件A是“空”的，是我們自己給它加上了信念B，本來什么也不是的“空”就變成了“色”，導致了結(jié)果C 我理解是這樣??
（三）幸福是一種感覺
齊帆齊微課（3） 幸福是一種感覺，不幸也是。無論別人看來多么優(yōu)渥的生活條件，總有人會感到自己不幸，甚至抑郁；無論生活多么艱難，也總有人感到快樂，滿足而充滿希望；其他，我們大多...
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（四）為你的感覺命名
齊帆齊微課（4） 上次我們說到，決定我們所有感覺的，比如憤怒或者恐懼，并不是我們遇到事物的本身，而是來自我們對事物的解讀。（情緒的ABC理論） 那我們的大腦是如何對事件進行解...
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三角微信(短篇小說)
——這是發(fā)生在2020年新冠病毒大流行期間的故事 她被送進醫(yī)院時病情嚴重：她說喉嚨像被誰掐住，呼吸困難。 老公和女兒也被隔離。臨別，老公安慰她，安心治療，一家人很快又可見面的...
個人介紹
滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)他人。
在簡書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進化。
每一次因為難想要放棄的時候堅持，當下就離目標又進了一步。
ICF國際教練協(xié)會認證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長。
在簡書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進化。
每一次因為難想要放棄的時候堅持，當下就離目標又進了一步。
ICF國際教練協(xié)會認證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長。