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安燕妮

快樂(lè)意義 幸福是快樂(lè)和意義的交集。幸福不是到達(dá)終點(diǎn)，而是學(xué)會(huì)享受追尋目標(biāo)的過(guò)程，才能獲得持久的幸福。此部分將幫助參與者進(jìn)行深入的自我分析，幫助他們更好地自我實(shí)現(xiàn)，同時(shí)取得更大...

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通過(guò)閱讀《幸福的方法》 【第6章】快樂(lè)學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)模式有兩種 1、溺水模式（忙碌奔波型） 沉溺在自己不喜歡的事情中，因?yàn)槭∽屗麄兏械娇謶郑虑榻Y(jié)束后， 一旦從中解脫，他們...

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其實(shí)我們每天抽出時(shí)間推進(jìn)那些艱巨任務(wù)的實(shí)施，提前計(jì)劃好一天的工作量，用最高效的時(shí)間去完成重要的工作 每天早晨先挑選出一些最緊迫的簡(jiǎn)單工作繼而直接完成大任務(wù)，專注的去做一直到完成

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通過(guò)閱讀《幸福的方法》 【第七章】開(kāi)心工作讀后感 現(xiàn)代人都是為了生活而必須去工作 至于我們是否可以在工作中找到自由，取決于我們是否愿意接受改變 可以嘗試對(duì)當(dāng)前的工作做出調(diào)整 ...

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姓名：安妮 電話:15113220099 郵箱:15113220099@163.com 坐標(biāo):廣東惠州 三個(gè)標(biāo)簽的自我介紹： 1: 易效能追求者 2:手工美食愛(ài)好者 3:烘焙...

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沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生 本周連續(xù)早起打卡7天 本周連續(xù)早起閱讀寫(xiě)晨間日記0 最近搬家與搬工作室同時(shí)進(jìn)行很多事情需要處理，所以早上又?jǐn)嗔藢?xiě)日記與閱讀好習(xí)慣 關(guān)于鍛煉 本周鍛煉未執(zhí)行...

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沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生 本周連續(xù)早起打卡7天 本周連續(xù)早起閱讀寫(xiě)晨間日記2天 最近搬家與搬工作室同時(shí)進(jìn)行很多事情需要處理，所以早上又?jǐn)嗔藢?xiě)日記與閱讀好習(xí)慣 關(guān)于鍛煉 本周鍛煉未執(zhí)...

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吸收了燕子老師分享 關(guān)于學(xué)習(xí)瑜伽要有針對(duì)性科學(xué)安全有效的進(jìn)行練習(xí) 將可以改善調(diào)整身體機(jī)能 同時(shí)還分享了關(guān)于一些冥想的知識(shí) 進(jìn)入冥想狀態(tài)的方法 1藍(lán)圖冥想2音樂(lè)冥想3呼吸冥想 ...

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什么是番茄工作法？ 簡(jiǎn)單說(shuō)，就是列出你當(dāng)天要做的事， 設(shè)置25分鐘鬧鐘， 然后從第一件事開(kāi)始

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沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生 本周連續(xù)早起打卡7天 本周連續(xù)早起閱讀寫(xiě)晨間日記5天 （其中有兩天重感冒沒(méi)有執(zhí)行閱讀與寫(xiě)日記） 關(guān)于鍛煉 本周鍛煉3次每次一小時(shí) 本周親子閱讀時(shí)間打卡二天...

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沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生 本周連續(xù)早起打卡7天 本周連續(xù)早起閱讀寫(xiě)晨間日記6天 關(guān)于鍛煉 本周鍛煉時(shí)間一天僅一小時(shí) 本周親子閱讀時(shí)間打卡三天 相對(duì)上周而言本周還是有些許進(jìn)步 從下周...

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【易效能90天目標(biāo)】 未來(lái)60天要實(shí)現(xiàn)什么？站在終點(diǎn)看起點(diǎn)。 養(yǎng)成早起習(xí)慣已有接近3個(gè)月時(shí)間了 本周店里發(fā)生比較多代辦事情造成經(jīng)常性的晚睡早起精力不足造成不該有的焦躁 本周早...

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加入易效能學(xué)習(xí)已有50天時(shí)間了 一直有斷斷續(xù)續(xù)的書(shū)寫(xiě)晨間日記 先是昨天的反思再是今天的計(jì)劃 通過(guò)閱讀晨間日記的奇跡，讓我更清晰的了解學(xué)習(xí)晨間日記的用意和需要注意學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)...