從早上五點半起床，忙到晚上快十一點，沒有片刻的休息。 周一是忙碌的一天。 1 指揮學(xué)生值日。 2 參加升旗儀式。 3 安排教研組公開課。 4 午休開會全體教師會。 5 一下午...
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拒絕情緒內(nèi)耗
情緒就像水一樣，穩(wěn)定的情緒是涓涓細流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)定的情緒是咆哮波濤，瞬間可能淹沒周圍的一切。 不要小看情緒對生活的影響，很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中： 工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評...
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多數(shù)人被生活束縛
最該珍惜的一定是自己
人來這世上走一遭，本就該好好的過日子，向前看，向上走，按照自己的意愿，好好經(jīng)營這一生。畢竟，每個人最應(yīng)該珍惜的，一定是自己。 人這一生沒有多長，來這世上走一遭，或許僅此一次，...
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最該珍惜的一定是自己人來這世上走一遭，本就該好好的過日子，向前看，向上走，按照自己的意愿，好好經(jīng)營這一生。畢竟，每個人最應(yīng)該珍惜的，一定是自己。 人這一生沒有多長，來這世上走一遭，或許僅此一次，...
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先解決情緒，再解決問題孩子出現(xiàn)問題后，父母第一反應(yīng)去糾正孩子的問題，跟孩子講道理，往往效果不佳，孩子還表現(xiàn)出抵抗，反感。 之所以這樣，是因為父母急于糾正孩子的問題，沒有第一時間看到孩子的情緒，接納...
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為什么秋天來了我還這么困
都說春困，現(xiàn)在都已經(jīng)入秋了，我怎么還這么困呢？ 晚上一般也就10點左右睡覺，早上一般4點多醒來，有時候真不是自然醒，只是樓下太吵了，我本就睡眠淺，然后寫寫看看起床。 按理說一...
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按你的方式教育孩子，絕對不行——圍城記事108
2022年9月18日晚上七點鐘，我和余先生在小區(qū)的人行道散步。 我們聊到孩子教育問題，他說孩子有很多問題，吃飯的時候看手機，從來不做飯、不洗衣服，大學(xué)畢業(yè)了，啥也不考，在家玩...
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人生不如意事十有八九人生總是免不了有很多不如意或者讓人生氣的事情，但是再怎樣生氣也不要在睡前生氣，也不要在生氣之后選擇用睡覺來解決問題，或者為了逃避事情從而帶著氣入睡很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，...
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人的一生三分之一都在睡眠中多過的，所以不能馬虎
一個人睡眠好了，第2天精神狀態(tài)就好，人也年輕，所以呢不能馬虎。 比如睡衣要穿舒服一點的，如果有條件的話多買幾套睡衣?lián)Q著穿也是很有必要的，勤換勤洗，這樣對睡眠就會好。再就是床上...