我對克服拖延的決心，就像我忠于顏值的少女心，非常堅(jiān)定。 我學(xué)習(xí)日程管理，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，學(xué)習(xí)任務(wù)管理，來提高效率。當(dāng)我把計(jì)劃表中那些項(xiàng)目一樣一樣完成時(shí)，自豪感滿足感也不是一點(diǎn)點(diǎn)...
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當(dāng)我偶爾也覺得累
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拖延的今世
我現(xiàn)在的狀況就是要很大的能量來啟動一件事，我用要事第一這個(gè)選擇，但收效甚微。 要啟動一件事耗費(fèi)的心理能量，甚至大于做整件事的心理能量。而且問題還是不知道該如何開始。 有時(shí)候我...
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別讓你的“努力”妨礙了你的進(jìn)步
最近聽到了一個(gè)概念——道德許可效應(yīng)。我覺得我可能就有這方面的問題，也就是我們經(jīng)常聽到的假裝努力。 我的假裝努力很低級的，就是在日程本上寫上滿滿的計(jì)劃，就是下班前拿出一項(xiàng)工作沒...
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努力地尋找永遠(yuǎn)也找不到的"狀態(tài)"
拖延的另一個(gè)天敵，就是尋找狀態(tài)。 我真的有過這種情況。上班路上想著，我今天要好好工作，把這項(xiàng)工作還有那項(xiàng)工作都做完。然后來到辦公桌前面，想著今天工作量好大啊，我要先調(diào)整一下狀...
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日程規(guī)劃的“騙局”
為了克服我的拖延癥，我買過大大小小花花綠綠的各種日程本，其中，大學(xué)時(shí)期用的第一本日程本，是所有日程本里最好用的。 后來，我仔細(xì)想了一下，其實(shí)它和其他日程本并沒有什么獨(dú)特的優(yōu)勢...
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如何把你看過的100本書，真正系統(tǒng)地裝進(jìn)腦子里你有沒有這樣的情況： 花了很多時(shí)間看書，比如1年讀100本書。每本書你都仔細(xì)看了，而且還把很多知識做了思維導(dǎo)圖，記了詳細(xì)的筆記。但過段時(shí)間，之前學(xué)到的知識，卻依然忘得一干二凈...
