1、第二周冥想練習(xí)，你最大的收獲是什么？通過(guò)學(xué)習(xí)冥想與飲食、體重、運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，更加理解身與心是一個(gè)整體，呼吸是身心的橋梁。個(gè)人理解：冥想就是一種覺(jué)察的生活狀態(tài)，需要用心去體會(huì)...
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第二期冥想+第二周總結(jié)
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26/28 失敗是成功的墊腳石視頻【第五天作業(yè)】說(shuō)一說(shuō)自己上臺(tái)分享的時(shí)候是否緊張過(guò)？緊張的原因是什么？打算用什么方式來(lái)消除緊張感呢？建議可以參考我們課程的內(nèi)容哦。寫出文字稿，并進(jìn)行視頻錄制，字?jǐn)?shù)200字，...
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22/28 身邊的演講家
柯菁老師今天的作業(yè)，就是要回憶一下生活中有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)什么不錯(cuò)的演講，這讓我想起了身邊就有一位這樣的老藝術(shù)家：胡長(zhǎng)江。 他如今已經(jīng)60多歲了，多年前就加入了安徽省演講協(xié)會(huì)，安徽省...
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21/28 文章互評(píng)
01今天的讀寫作業(yè)是和死黨互評(píng)昨天采訪作業(yè)。早晨我充滿期待地到簡(jiǎn)書去找死黨昨天的作業(yè)，結(jié)果沒(méi)找到，頓時(shí)非常失望，于是語(yǔ)音死黨，要求她要跟我溝通。 一直到9:53分，黛絲回復(fù)，...
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20/28 愛(ài)是父母一生的功課—采訪心理學(xué)界的哈佛媽媽程琪雅每個(gè)孩子都是父母手心里的寶，我們希望他們能夠健康快樂(lè)地長(zhǎng)大，從牙牙學(xué)語(yǔ)開(kāi)始，就為他們的教育操碎了心，希望可以給孩子帶來(lái)正面積極的影響?？墒怯行└改竻s未必能得償所愿，親子關(guān)系緊...
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一周檢視（6月11日～6月17日）一、檢視上周計(jì)劃：1、時(shí)間管理。在執(zhí)行34枚金幣時(shí)間管理法過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)的不合理性，它只有五個(gè)選項(xiàng)：高效工作、強(qiáng)迫工作、無(wú)效拖延、休息娛樂(lè)、盡情放松。然后有些事情到底屬于哪...
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15/28 繼續(xù)采訪死黨
采訪作業(yè)第一課：你覺(jué)得你的死黨是一個(gè)什么樣的人？他的哪些方面引起了你的興趣？你最想知道關(guān)于你死黨的什么？ 01、在人際交往中，你最自豪的事情是什么？ “上帝”是公平的，為你關(guān)...