組員:高晗婧 廖鳳娟 龔丹 謝丹 羅中慧 問題:1.支撐腿是否不能很好地控制方向?容易呈現(xiàn)什么狀態(tài)?如何調(diào)整? 答:支撐腿不能很好的控制方向。 容易出現(xiàn)膝內(nèi)扣、膝蓋窩無...
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IP屬地：四川
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2017-11-12 -
2017-10-291.金剛坐與英雄坐的重點(diǎn)，注意點(diǎn)闡述出來? 金剛坐:雙膝并攏，雙手大拇指深入膝蓋窩將小腿肌肉向下伸展；臀部坐與腳后跟；雙手將膝前側(cè)肌膚向后伸展，使小腿前側(cè)脛骨處充分貼向地面；...
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2017-10-22手杖式 Dandasana 1、腰椎沒有曲線、骨盆后傾、如何調(diào)整?原理是什么?答:腰椎沒有曲線是因?yàn)轶y屈不夠肌肉群太過薄弱，背部力量薄弱；上半身體重心沒有往上。可在臀部下方墊...