提升生命品質(zhì)和生活品質(zhì)，本質(zhì)上是減少不必要的消耗，內(nèi)耗?外耗，外耗很多時(shí)候也是內(nèi)耗， 不斷修行心態(tài)好了，看不順眼的人和事少了，內(nèi)耗少了，心就平了安了喜了樂了。 換房換車，挑學(xué)...
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做個(gè)熱愛生活的英雄在不確定的世界里，我們想活成確定性，很不容易。這個(gè)過程，可能會(huì)經(jīng)歷孤獨(dú)和失敗。但是敢于承擔(dān)責(zé)任，不害怕孤獨(dú)和失敗，就是英雄。越挫越勇，永不放棄。 塔勒布說我們不管面對(duì)什么情況...
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20221128每日覺察1, 你直覺ta叫什么名字?月月 2, ta幾歲了?1歲 3, ta現(xiàn)在是什么狀態(tài)?滿足 4, ta有什么愿望?跟媽媽在一起 5, ta有話跟你講嗎?有 6, 如果有，會(huì)講什...
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療愈的方向2練習(xí)（20220926）
綻放營(yíng)四期第二次課《療愈的方向2》 上周的課，練習(xí)因?yàn)橐恍┰蛭覜]有做，所以作業(yè)也沒有寫。今天的練習(xí)跟著做了一遍，還是挺有感覺，而且還有一些意外的驚喜。 大膽描繪下未來的自己...
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夢(mèng)的解析
20220621 夢(mèng)中我來到一個(gè)地方，很大很大，像待開發(fā)的荒地又好像不是，因?yàn)槔锩娴臇|西很奇怪，地塊高低起伏，有大塊的地是塑料膜鋪著，中央有一個(gè)像人造瀑布一樣的水景，我站在這...