以前，作為一名長(zhǎng)期坐辦公室且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的懶癌患者，我的腰被我坐壞了，導(dǎo)致腰肌勞損。一坐久了，腰骶部就酸痛，嚴(yán)重時(shí)刺痛，睡覺(jué)都睡不好。有時(shí)一邊走路，一邊還得像個(gè)老太婆似的用手捶背...
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你還在為腰痛煩惱？快來(lái)試試這幾招體式！ -
年輕就能不顧自己的身體了？你怎么對(duì)它，它就怎么對(duì)你｜附免疫力提高方法（二）
自從上次寫了年輕就能不顧自己的身體了？這篇文章以后，很多朋友們都發(fā)私信，或是在評(píng)論區(qū)問(wèn)我一些問(wèn)題，并且這篇文章也受到了大家的喜歡。我甚是欣慰呀，所以我決定再拿出自己壓箱底的東...
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我來(lái)說(shuō)說(shuō)我是如何從抑郁癥里恢復(fù)健康的2009年，我上大二時(shí)患了抑郁癥，原因有很多，主要還是家庭原因，具體不細(xì)說(shuō)。 當(dāng)時(shí)我患抑郁癥的癥狀是這樣的：每天都感覺(jué)心里很壓抑，很不開心，甚至很痛苦。情緒容易失控，會(huì)無(wú)限放...
