發(fā)簡(jiǎn)信
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今天上午跟焰姐做了一對(duì)一個(gè)案，她問(wèn)我最近怎么樣？?jī)芍芮暗膫€(gè)案結(jié)束時(shí)，讓我畫(huà)平衡輪，我做了沒(méi)？我說(shuō)我沒(méi)有畫(huà)，是我覺(jué)得，我年前那個(gè)每個(gè)分?jǐn)?shù)都在五分，...
比較細(xì)致的自我覺(jué)察日記大綱： 1、主題是什么？ 2、事件是什么？ 3、即時(shí)反應(yīng)是什么? 4、此刻身體的感覺(jué)如何？ 5、內(nèi)在對(duì)話是什么? 6、內(nèi)在...