成就感對于心理健康有著重要的作用。所以，在你郁悶的時候，在你境遇不佳的時候，打掃一下衛(wèi)生，可以收獲成就感，心情亦隨之變好。即便是整理一下包包也會讓你多少收獲些成就感！
IP屬地：上海
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生活感悟
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生活感悟—2021我們的現(xiàn)在都是由過去造就的，過去的每一個行為每一次思考每一段經歷造就現(xiàn)在的你。所以，現(xiàn)在的我們也在打造未來的自己，現(xiàn)在的自己可以去設計，去規(guī)劃將來的自己，追求想要成為的自...
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《越自律越自由》—讀書筆記
1.人生是一段漫長的旅途，沒有誰能夠一蹴而就，過程中充滿了未知的風景和荊棘。好在我們可以通過自己的不懈努力和堅持，為自己創(chuàng)造更多驚喜和美好，從而讓自己更好的享受這段旅途！...
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《精進力》—讀書筆記
1.你付出多少汗水就會收獲多少果實。事情就是這么簡單。 2.在生命結束前讓自己在特定的領域發(fā)揮作用，傾注全部的能量是最可貴的，不是嗎？ 3.換種思維方式和處理方法...
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《心與活法》—讀書感悟
不管是遇到好事還是遇到壞事，不管我們面對怎樣的命運，都要發(fā)自內心地感謝命運！ 努力工作，經營自己的事業(yè)，這件事本身就是提升人格，提高心性的事業(yè)。因為我們的人格變得更好了，所以...
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六項精進—《心與活法》
1.付出不亞于任何人的努力 2.謙虛戒驕 3.天天反省 4.活著就要感謝（要知足常樂，并且在此基礎上繼續(xù)努力！） 5.積善行，思利他 6.不要有感性的...
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每日的小幸福
1.每天早起健身，多多運動身體好！ 2.打掃溫馨小屋，干凈清爽，心情也會up! 3.每天的早飯—一大碗芝麻糊豆?jié){加十塊錢千層餅，滿足?。ǔ酝旰罂梢韵胛顼埡屯盹埞?..
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只要我能跑，沒什么不能解決—讀書筆記1.所有事物的點和點之間，都需要持續(xù)才能連成一條線。事情不是做一次就能結束，而是必須不斷創(chuàng)造下一次，一點一滴持續(xù)才會有成果。（生活不也是如此，也不是活一天就結束了呀。） ...
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禪與極簡生活藝術—讀書筆記
1.每天花十分鐘坐禪，臨睡前，盤腿打坐可以提升睡眠質量。 2.每周吃一天素食，如果你想讓肌膚永遠保存年輕，請一定將飲食切換為以蔬菜為主的生活。 3.給自己泡一杯美...