材料:雞胸肉，麥片，新奧爾良烤翅調料，雞蛋，(只用蛋清)，料酒，鹽，黑胡椒(據(jù)個人口味)。 1.把雞胸肉處理好，切塊。 2.把切好的雞胸肉放入調料，攪拌均勻，腌制30分鐘以上...
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手殘黨也能做的無油鹽酥雞 -
簡單，易上手的開胃土豆片，吃起來！步驟一 一個土豆削皮切片，放在冷水里浸泡，以便洗掉一部分淀粉，將洗過的土豆片放入開水里，三分鐘左右撈出，再次放入冷水里。 步驟二 準備三勺辣椒粉，一勺花椒油，兩勺白芝麻，三瓣...
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自己做甜品，紫薯仙豆糕，不要太好吃食材:紫薯(約700克)，低筋面粉(約250克)，淀粉(約100克)，白砂糖(約80克)，黃油(約100克)，雞蛋(兩個)，奶油或者牛奶(約4勺)，芝士。 步驟一:紫薯洗凈蒸...
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輕松制作健康酥脆的小零食，椒鹽杏鮑菇杏鮑菇因口味香脆，深受大人小孩的喜愛?；疱?，清炒，煲湯，都可以成為餐桌上一道拿得出手的美味食譜。杏鮑菇作為菌菇類，經常食用功效與好處多多，主要作用在于開胃健脾，降脂降壓，提高...
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減脂餐:搭配果蔬汁，輕松減肥無負擔適合人群:學生，上班族 減肥兩要點:1.提高代謝率；2.減少高脂肪食物攝入量。 備注:圖片僅以參考。1.可按自己的喜好搭配，切記清淡為主。2.飲料堅決不喝。3.肉類以魚，蝦，...
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夏季追劇必備:教你做好吃不胖又美膚的泡椒鳳爪準備:洗凈的雞爪一斤半，約18只。 調料:生抽(4勺)，香醋(5勺)，蒜(12粒)，洋蔥(半個剁碎)，小米辣(20個，30個都可以)，尖椒(10個)，百香果(2個)，檸檬(半...
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不想運動，又想減肥？真的很簡單！1.香蕉一根+生菜少許+黃瓜半根 2.蘋果半個+燕麥20g+小紫薯一個 3.雪梨半個+黃瓜半根+胡蘿卜半根 4.胡蘿卜半根+蘋果半個+香蕉半根+燕麥20g 5.火龍果一個+脫...