發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：加州
-
-
high sierra trail solo fastpacking 2021 Aug前言 自從2021 四月whitney MR路線雪山登頂后，我信心大增自我膨脹啊，第二個(gè)月又去拿下mt shasta，一個(gè)孤零零在北加的14er，今年夏天，自然目標(biāo)開始尋找s...
-
Lawrence welk caves洞穴探險(xiǎn)洞穴是神秘的源泉，傳說中異次元的界面，常常象征死亡和寂滅。大多數(shù)瀕死體驗(yàn)中都提到隧道效應(yīng)。體驗(yàn)者牢牢記住的是身處黑暗洞穴遠(yuǎn)眺光明的記憶，而前因后果都模糊不堪。這種記憶真實(shí)性有...
-
山無處不在 —— 大峽谷兩岸三達(dá)穿越大峽谷所處的地方曾經(jīng)7次被深埋海底，最近一次8千萬(wàn)年前。海水褪去后，由科羅拉多河于5千5百萬(wàn)年前蝕刻而成。最寬的地方18英里，深約1英里，跨越7個(gè)溫度/植被帶，地質(zhì)層次暴露之...
-
@北美戶外俱樂部 慢，記得17多小時(shí)了，主要是冷傻了
你和pro之間只差這個(gè)
我姐說裝備不酷不如走路（走路不要裝備!?)。騎車跑步如是。目前為止，我最貴的一個(gè)跑步裝備算是這個(gè)Rudy Project的運(yùn)動(dòng)眼鏡（中文翻譯好像叫“璐迪”）。最初買的是騎行+...
-
北美戶外俱樂部（以下簡(jiǎn)稱CROSSNA）是在加拿大政府注冊(cè)成立的非營(yíng)利公益性組織，由一群熱心和有多年行山經(jīng)驗(yàn)的老hiker們組成，旨在帶動(dòng)更多人走出家門享受溫哥華周邊的頂級(jí)山水。CROSSNA的原則是與商業(yè)利益無關(guān)（十多年來如此而且將一如既往），積極倡導(dǎo)安全、自律、自立的戶外理念，健身強(qiáng)體的同時(shí)傳導(dǎo)樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)相互關(guān)愛的團(tuán)隊(duì)精神，還有一起相伴到老的戶外人的珍貴友誼。 <br><br>自2004年作為俱樂部象征的CROSSNA.COM創(chuàng)立以來，CROSSNA多次組織登山活動(dòng)，留下了大量珍貴的戶外路徑記錄和資料，無數(shù)本地居民及戶外社團(tuán)受益其中。為更好地宣傳安全登山理念，傳播戶外知識(shí)，CROSSNA積極組織戶外講座，普及戶外理念，帶動(dòng)本地社區(qū)參與戶外活動(dòng)的積極性；并以網(wǎng)站為媒介，用FAQ等方式大力普及戶外導(dǎo)航軟件應(yīng)用、戶外裝備及安全須知等戶外運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)，宣傳科學(xué)、安全HIKING的理念，力求避免意外事故及不必要的人力物力救援損失。
-
El Cajon南坡非技術(shù)越野攀登一 | EC是圣地亞哥最難的hike路線 El Cajon Mountain（aka El Cap or EC）是典型的南加山峰?；臎觯?，干旱。滿山隨意擺放大小石頭。遠(yuǎn)看...
-
站著上班一年間失去了什么?站著上班，一年間蛻了七層皮。 第一天。猴子又雙叒叕站起來啦。盡收眼底。 第一周?！澳侨瞬皇巧呔?” 咦，聽力敏感。沒了閑聊情調(diào)。心理學(xué)：視線不一樣高，撩不起來。 第二周。小...
-
@NittanyLeon 新年快樂！
南加脊梁骨步道110公里穿越
脊梁骨步道 (Backbone Trail, BBT)全長(zhǎng)68英里（約110公里），東西貫穿洛杉磯西北圣莫妮卡山脈（Santa Monica Mountains）。我們南北加...
-
南加脊梁骨步道110公里穿越脊梁骨步道 (Backbone Trail, BBT)全長(zhǎng)68英里（約110公里），東西貫穿洛杉磯西北圣莫妮卡山脈（Santa Monica Mountains）。我們南北加...
-
@qiqi怕飛的鳥兒 沒有啊。數(shù)據(jù)帝親口說過的。不過后來加了一句，煉廢了渣還可以回爐，哈哈
三戰(zhàn)三塊饅頭sub250：非正常跑馬手記
你的log里面怎么沒有計(jì)劃??？每天10mi，怎么能這樣跑?。窟@ 不 科 學(xué)！還有走路的！？爬山13小時(shí)是個(gè)什么鬼？自行車和跑步里程加起來的超過100mpw，elite的周跑量...
-
要么PR要么跑崩
CIM是我的第三個(gè)馬，但這是第一次試圖記錄下來，所以先把首馬二馬簡(jiǎn)單回顧一下吧。 2015年12月份左右開始正式跑步，半年的時(shí)間周末長(zhǎng)跑慢慢加到了15邁。2016年6月某個(gè)周...
-
每晚一篇成長(zhǎng)式文章，與你促膝長(zhǎng)談。<br><br>微信公眾號(hào)：劉老板說
-
三戰(zhàn)三塊饅頭sub250：非正常跑馬手記你的log里面怎么沒有計(jì)劃??？每天10mi，怎么能這樣跑！？這 不 科 學(xué)！還有走路的??？爬山13小時(shí)是個(gè)什么鬼？自行車和跑步里程加起來的超過100mpw，elite的周跑量...
-
跑者
-
牛牛牛！祝賀大PR??
一場(chǎng)冒險(xiǎn)的游戲－CIM17跑馬報(bào)告
冒險(xiǎn)的起點(diǎn) 在前往起點(diǎn)的bus上，Sophia笑笑地問我，“今天的目標(biāo)是多少？” 我挽起袖子，露出左手上有A/A+ goals的藍(lán)紅pace band，訕訕地說，“236，或...
-
一場(chǎng)冒險(xiǎn)的游戲－CIM17跑馬報(bào)告冒險(xiǎn)的起點(diǎn) 在前往起點(diǎn)的bus上，Sophia笑笑地問我，“今天的目標(biāo)是多少？” 我挽起袖子，露出左手上有A/A+ goals的藍(lán)紅pace band，訕訕地說，“236，或...
-
2016年徒步太平洋山脊小徑<br>2018年騎行318川藏線<br>2019年徒步阿帕拉契亞山徑<br>2021年徒步大陸分水嶺小徑
-
從仙人掌到云端 | 圣哈辛托峰C3路線速登南部加州三高峰，相距不遠(yuǎn)的“圣”字頭三姐妹：San Gorgonio（11,503英尺），San Jacinto（10,834英尺），San Antonio （10,068英...
