我發(fā)現(xiàn)不論是學生還是上班族記筆記，看似筆記記錄的一板一眼、規(guī)規(guī)矩矩，但其實問題不少，等過一周回頭看自己的筆記，根本不知道寫的是什么。小筆記有大作用，記筆記是有方法和技巧的。我...
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鉆研一個月筆記方法，我來告訴你如何記筆記 -
8小時讀完8本書，我的超速閱讀法你還在一字一句的讀書么？為什么讀的書記不?。靠匆槐緯寐?..使用超速閱讀法輕松搞定這些問題。什么是超速閱讀法？超速閱讀法是指用極短時間（25-60分鐘）快讀讀完一本書，并...
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如何做好這些內(nèi)在工程？
今天看到有伙伴提到內(nèi)在工程，是在自己內(nèi)心建立自信、價值感的一個過程，“內(nèi)在工程”簡單好用的小方法包括： 1. 每天寫3條“自我欣賞”的句子 比如：我今天寫完了100字文章，我...
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十項給全職媽媽的建議，兼顧家庭責任和自我夢想快樂追尋在大頭早起圓夢成長營中目前有不少全職媽媽，她們都非常厲害，希望在照顧好孩子和家庭的同時，敢于去行動追求自己的夢想，能夠提高效率從而抽出更多屬于自己的時間來做喜歡的事情，以下是...
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4個文件夾，打造你的超級學習力系統(tǒng)
最近大家應該看到很多不同方式的年度總結，我試著在洋蔥閱讀的社群中分享了2019年我的學習過程和成果。 大家都很好奇，小六你是怎么做到一年學習和產(chǎn)出這么多成果的？！ 今天想跟你...
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我的人生101夢想清單，2年實現(xiàn)了38個目標
文/俊英子 之前，無意間在知乎刷到一個人，叫羅磊，是90后。 用半年打工賺的錢買了一輛單車，賣了iPad湊齊路費，花一個半月的時間，從成都到拉薩，一輛單車走了2200公里，翻...
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4 翻轉課堂的設計及步驟(含慕課和視頻制作)
寫在前面：內(nèi)容整理自余建波老師培訓內(nèi)容。 個人心得： 翻轉課堂最核心的部分，我認為還是合作教學，也就是線下部分（課堂部分）。線上部分相對容易，可以孰能生巧，甚至有人協(xié)助。但課...
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瑜伽，其實是一種修行至昨天下午，滿懷不舍的結束了整個瑜伽教培班的學習。 自7月12日至8月24日，每周一到周五下午四個小時，總共120小時的密集學習，為我的瑜伽學習之路添上最多姿多彩的一筆。 如...
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2019年，送給自己18件禮物可好？
在我前面寫過的兩篇文章里，都提到了從張萌萌姐那里“偷師”來的“18個周期禮物法”。后來發(fā)現(xiàn)小伙伴們都對此好像都非常的感興趣，我自己后續(xù)又補充了一些小細節(jié)，今天我就把這個自我激...
