你是否會(huì)不由自主地回想起以前發(fā)生的事情，尤其是一些不好的事，比如上班時(shí)說(shuō)錯(cuò)一句話，之后一整天都在回想那個(gè)尷尬的瞬間；又或者因?yàn)槟硞€(gè)小錯(cuò)誤被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，便整夜輾轉(zhuǎn)難眠，害怕領(lǐng)導(dǎo)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：青海
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壞情緒的幕后黑手：負(fù)性認(rèn)知偏向運(yùn)動(dòng)完，口渴回家看到半杯水，樂(lè)觀的人會(huì)慶幸，還有一半，而悲觀的人則會(huì)失望，為什么只剩下一半。 后者，這種在認(rèn)知過(guò)程中，傾向于注意和加工負(fù)面信息的偏好其實(shí)就是負(fù)性認(rèn)知偏向。 通...
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過(guò)度討好的人，最終都會(huì)被關(guān)系拋棄討好只能延緩一段關(guān)系的失去，本質(zhì)上避免不了關(guān)系失去。 因?yàn)橛懞谜吡?xí)慣把自己位置放得很低，一味去滿足別人需求，但是，這種需求滿足對(duì)于被討好者來(lái)說(shuō)是邊際效益遞減的，每一次無(wú)原則的...
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懂事的人是含著委屈長(zhǎng)大的小時(shí)候乖巧懂事的人，長(zhǎng)大后更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。 因?yàn)椤岸隆笔且粋€(gè)社會(huì)性概念，通常指你能夠理解和體察他人的期望，做出符合社會(huì)規(guī)范、禮儀和倫理的事。 越懂事，越容易把自己活成“...
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你為什么總是開(kāi)心不起來(lái)？
成年人的不快樂(lè)，有90%是因?yàn)樽晕艺J(rèn)同感低。 回想一下，你是否因?yàn)閯e人的一句表?yè)P(yáng)而開(kāi)心一整天，或者因?yàn)閯e人一句隨口批評(píng)就陷入長(zhǎng)時(shí)間的自我懷疑；很多時(shí)候總是想要討好每一個(gè)人，卻...
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情緒，是一種防御機(jī)制，別忽視??如果你一聽(tīng)到某人名字就感覺(jué)特別煩躁，想到即將要和他接觸，就止不住憤怒、難受，他明明沒(méi)有怎么傷害過(guò)你，但你卻抗拒和他溝通、交流，或者更深層次的相處，記住，這不是你脾氣不好或者當(dāng)...
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你遭遇的噩夢(mèng)，是未完成的課題在反復(fù)考驗(yàn)人生中有某些時(shí)刻好似被一股神秘力量推動(dòng)著走，無(wú)論怎樣努力，最終還是會(huì)經(jīng)歷相同的困局。比如，感情上，被同一類人反復(fù)傷害；工作中，頻繁更換幾次，還是逃不了被占便宜…… 神學(xué)家解釋...