2021年健康400計(jì)劃回顧：2021.03.09 31+28+9=68 2021過去了68天。其中 1、早睡和睡好：19天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿意的早餐：...
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9--睡眠的認(rèn)知4 -
8--睡眠的認(rèn)知32021年健康400計(jì)劃回顧：2021.03.08 31+28+8=59+8=67 2021過去了67天。其中 1、早睡和睡好：18天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿...
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7--睡眠的認(rèn)知22021年健康400計(jì)劃回顧： 2021過去了60天。過去了6分之1，其中 1、早睡和睡好：11天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿意的早餐：5天/100 4、健康小記...
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5--睡眠的認(rèn)知12021年健康400計(jì)劃回顧： 2021過去了57天。其中 1、早睡和睡好：9天/100 2、運(yùn)動(dòng)：1天/100 3、滿意的早餐：3天/100 4、健康小記：5篇/100 既...
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3--如何做到晚上10.30慢慢進(jìn)入睡覺狀態(tài)？我的問題不高大上，我的問題就是要解決早睡早起，然后一天都很精神。但是，我要做到，并不容易。 我的目標(biāo)是，10.45入睡+6.30早起 身體好一點(diǎn)，不要生病。所以，先做到早睡，...
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入簡(jiǎn)兩年，我不“日更”
戴建東 來(lái)簡(jiǎn)書平臺(tái)已經(jīng)兩年了，大大小小的文章發(fā)在平臺(tái)上，還不到一百篇。想起簡(jiǎn)書平臺(tái)有一個(gè)時(shí)髦的名詞，叫做“日更”。我自知才疏學(xué)淺，難以成為網(wǎng)絡(luò)“大咖”，每天搖動(dòng)一支禿筆，只為...
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想寫出有價(jià)值的文章，你需要的都在這里！
在商業(yè)文案寫作領(lǐng)域，有一句話是這樣說的：“所有不產(chǎn)生商業(yè)價(jià)值的文案，都是在炫耀文采”。 那么，在自媒體創(chuàng)作平臺(tái)，同樣適用：“任何不產(chǎn)生粉絲的創(chuàng)作，都是在浪費(fèi)彼此的時(shí)間”。 有...
