今天正式開啟鏡子練習(xí)，昨天我專門去買了一面鏡子，不大不小可以帶包里，還有支架。 4月份參加的感恩訓(xùn)練營就有鏡子練習(xí)，我覺得自己沒有沉下心來做，當(dāng)時都是用的手機(jī)。我發(fā)現(xiàn)自己有一...
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鏡子練習(xí)Day1 -
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對別人的評判背后隱藏著對自我的限制
對別人的不允許實際是對自己的不允許。當(dāng)我開始知道這句話后思考了幾分鐘，發(fā)現(xiàn)的確是，不允許別人浪費，實際是自己底層有匱乏感；不允許別人懶惰，實際是不允許自己偷懶；不允許孩子亂折...
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“自我肯定”并不是時時刻刻適用每一個人
我好感恩劉鳳老師每日群內(nèi)讀書分享，最近讀的是《被討厭的勇氣》，這本書是以一位困惑的年輕人和哲人的對話的形式展開。在今天的對話中我提煉了哲人說的以下幾點內(nèi)容： “沒必要特別積極...
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誰痛誰知道，誰改誰受益
我想跟姐妹們聊聊我的收獲，昨天我在姐妹陪你群里學(xué)習(xí)了一朵老師關(guān)于焦慮壓力ABC的分享，我當(dāng)時正在覺察我的無力感，我的第一個發(fā)現(xiàn)是我把大把的注意力放在了他人的身上：我這樣做她T...
