我們經(jīng)常會聽說在一段感情中，雙方由于“性格不合，而分手”。當愛情走到盡頭，似乎性格不合成了最常見的理由，仿佛一切都能用這個詞來解釋清楚。但是，細想一下，這個“性格不合”可能遠...
發(fā)簡信
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我們其實總是在誤解自己 -
改變你，你準備好了嗎？在生活中，我們常常聽到一個詞：“心理舒適區(qū)”。當人們談論這個詞時，大多數(shù)人會聯(lián)想到一個安穩(wěn)、熟悉、無壓力的環(huán)境，可能是家里的沙發(fā)，或是你最喜歡的一本書，亦或者是你每天走的那條...
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讓大腦重啟，幾分鐘重拾內心平靜和專注力在忙碌的生活中，我們有時會覺得頭腦很“混亂”，好像一切都在以飛快的速度運轉，腦袋里充斥著各種各樣的雜音。工作、生活、焦慮、壓力，好像無時無刻不在拉扯著我們的心神。 閉上眼睛，...
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心臟健康的秘密武器：這件事正悄悄威脅你的健康生活中的小麻煩，時常讓我們感到焦慮和壓力山大。從工作中的瑣事，到人際關系的波動，再到那些突如其來的小意外，壓力似乎無處不在。壞消息是，這些壓力和麻煩永遠不會消失，它們就像天氣...
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時間究竟是怎么變得更多的？我們現(xiàn)在的“閑暇”時間，比起我們的父輩甚至祖父輩，真的是多得多。而這個“閑暇”的來源，其實有一個關鍵因素：我們學會了交換。 我們現(xiàn)在的生活和以前的老一輩相比，真的是發(fā)生了翻天...
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感情和責任太復雜？學會這招讓你重新掌控生活在現(xiàn)代生活中，很多人都感到自己被各種壓力和煩惱困擾?；蛟S你也有過這樣的感受：明明想過一個簡單而幸福的生活，卻總是在復雜的情感和責任中迷失了方向。這種矛盾的心態(tài)，正是阿德勒所說...
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為什么我們總是追不到理想中的自己？在如今這個快節(jié)奏的社會中，許多人似乎越來越少能體驗到“快樂”這種簡單的感覺。相反，焦慮、壓力、甚至不滿的情緒不斷累積，像是無形的負擔壓在心頭。說實話，很多人甚至不知道這些不滿...
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Read weekly.015 —— 冥想的延伸??隨便聊聊 在第三周的周報文章《在相信的路上，需要時間的驗證[https://lianglan.zhubai.love/posts/2086877669789777920]》...
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Read weekly.013 —— 是工具提高了生產(chǎn)力？似乎這個問題有點怪，不過很多人在買一些電子產(chǎn)品或使用一款軟件時，都會提到“提高生產(chǎn)力”這個話題，似乎也真的成了只要生產(chǎn)力不夠就是工具的原因。但在這個話題上也有同樣一種說法：“...