今天晨練很好,跑了5公里多,速度還快,感覺還好,真是不得了,含嗓子感覺也好,一順百順,上午去潘桂社區(qū),參加票房京劇活動(dòng),拉進(jìn)二胡,感覺越來越好,是你的阻老師,孫老師沒有來,他...
今天晨練很好,跑了5公里多,速度還快,感覺還好,真是不得了,含嗓子感覺也好,一順百順,上午去潘桂社區(qū),參加票房京劇活動(dòng),拉進(jìn)二胡,感覺越來越好,是你的阻老師,孫老師沒有來,他...
今天沒有晨練,傾斜好,氣的早,沒有晨練是因?yàn)榕笥褋砜次遥衔缭诩依?,很忙碌,好像也沒有忙什么事,但我知道都是重要的事情,這時(shí)間太少了,下午,在老年大學(xué)拉黃梅戲,晚上又到潘輝社...
今天晨練,繞河兩圈,速度挺快,基本上就是小跑步,感覺身體在變棒,早餐以后去體育館,上p科學(xué)課,老師講的方法基本功還是對(duì)的,我應(yīng)該嚴(yán)格要求按照這個(gè)方法去做,兩個(gè)球露點(diǎn)以后,就要...
青蛙,外一首 石頭也有心思 在高山之巔站成了固定的樣子——伸著脖頸,向遠(yuǎn)方眺望 翻涌著云霧 擦一下迷離的眼神 知道那個(gè)他不久會(huì)歸來 星星串起的花冠還在 月光的紗衣還是新的 朝...
今天晨練走了6公里,感覺不錯(cuò),同時(shí),便練習(xí)紅旗飄飄,上午去學(xué)校參加合唱隊(duì),其實(shí)也就唱了兩首,保衛(wèi)黃河,和映山紅,10點(diǎn)多點(diǎn),便放學(xué),騎車去了偃師飯店,和蹲在那的黃老師,王作云...
今天晨練5公里多,繞河走了兩圈,上午去大慶社區(qū),參加京劇票房的活動(dòng),黃老師讓我中午去吃飯,他請(qǐng)客,客戶已經(jīng)答應(yīng)了,和四小鳥一起陪和縣來的人吃飯,吃飯的地點(diǎn),在國(guó)際花城,門面房...
去年 5 月,我洋洋灑灑寫了數(shù)千字的聽后感,仍覺得不過癮,像一場(chǎng)未盡的長(zhǎng)談。寫完后,它就靜靜躺在文件夾里,一直沒顧上推送。最近聽說老謀子把長(zhǎng)篇小說《主角》拍成了電視劇,這才又...
今天又是很忙的一天,吃臉都沒有1公里,上午8點(diǎn)半前到社區(qū),隨后,老師們陸續(xù)到了,開始練習(xí),中午飯買了盒飯,在文化館統(tǒng)一集中吃,我去的時(shí)候正好張輝的飯騎車子送到,中午飯以后稍息...
今天晨練,繞河三圈,跑了8公里,記錄上面,是我目前最好的成績(jī),上午去學(xué)校參加摜蛋比賽,我和陳富忠在一個(gè)毫不起眼的對(duì)手,那輸?shù)袅吮荣?,因?yàn)槭翘蕴?,所以一早就回家了,回家前去?..