今天晨練很好，跑了5公里多，速度還快，感覺還好，真是不得了，含嗓子感覺也好，一順百順，上午去潘桂社區(qū)，參加票房京劇活動(dòng)，拉進(jìn)二胡，感覺越來越好，是你的阻老師，孫老師沒有來，他...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
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2026-06-06
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2026-06-05
今天沒有晨練，傾斜好，氣的早，沒有晨練是因?yàn)榕笥褋砜次遥衔缭诩依?，很忙碌，好像也沒有忙什么事，但我知道都是重要的事情，這時(shí)間太少了，下午，在老年大學(xué)拉黃梅戲，晚上又到潘輝社...
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2026-06-04
今天晨練，繞河兩圈，速度挺快，基本上就是小跑步，感覺身體在變棒，早餐以后去體育館，上p科學(xué)課，老師講的方法基本功還是對(duì)的，我應(yīng)該嚴(yán)格要求按照這個(gè)方法去做，兩個(gè)球露點(diǎn)以后，就要...
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2026-06-02
青蛙，外一首 石頭也有心思 在高山之巔站成了固定的樣子——伸著脖頸，向遠(yuǎn)方眺望 翻涌著云霧 擦一下迷離的眼神 知道那個(gè)他不久會(huì)歸來 星星串起的花冠還在 月光的紗衣還是新的 朝...
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2026-06-01
今天晨練走了6公里，感覺不錯(cuò)，同時(shí)，便練習(xí)紅旗飄飄，上午去學(xué)校參加合唱隊(duì)，其實(shí)也就唱了兩首，保衛(wèi)黃河，和映山紅，10點(diǎn)多點(diǎn)，便放學(xué)，騎車去了偃師飯店，和蹲在那的黃老師，王作云...
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2026-05-31
今天晨練5公里多，繞河走了兩圈，上午去大慶社區(qū)，參加京劇票房的活動(dòng)，黃老師讓我中午去吃飯，他請(qǐng)客，客戶已經(jīng)答應(yīng)了，和四小鳥一起陪和縣來的人吃飯，吃飯的地點(diǎn)，在國(guó)際花城，門面房...
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2026-05-30
去年 5 月，我洋洋灑灑寫了數(shù)千字的聽后感，仍覺得不過癮，像一場(chǎng)未盡的長(zhǎng)談。寫完后，它就靜靜躺在文件夾里，一直沒顧上推送。最近聽說老謀子把長(zhǎng)篇小說《主角》拍成了電視劇，這才又...
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2026-05-29
今天又是很忙的一天，吃臉都沒有1公里，上午8點(diǎn)半前到社區(qū)，隨后，老師們陸續(xù)到了，開始練習(xí)，中午飯買了盒飯，在文化館統(tǒng)一集中吃，我去的時(shí)候正好張輝的飯騎車子送到，中午飯以后稍息...
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2026-05-27
今天晨練，繞河三圈，跑了8公里，記錄上面，是我目前最好的成績(jī)，上午去學(xué)校參加摜蛋比賽，我和陳富忠在一個(gè)毫不起眼的對(duì)手，那輸?shù)袅吮荣?，因?yàn)槭翘蕴?，所以一早就回家了，回家前去?..