20191107??25/60 【周四】：參加錦囊班會(huì) 1.繼續(xù)實(shí)操表單：日歷與A4紙工作表。 2.參加錦囊班會(huì)的收獲是什么？ A4紙彈性清單收集1～2周雜事，腦中所有想到的...
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《高能要事》25/60天
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13歲離家出走，張國(guó)立給他當(dāng)配角，一輩子0廣告，網(wǎng)友“戲好人清高”
文/麥大人 01 說起國(guó)內(nèi)的知名老戲骨，除了李雪健、焦晃、陳寶國(guó)等人外，李保田也算是表演藝術(shù)家了。 他有一部非常知名的電視劇《宰相劉羅鍋》，據(jù)說重播率僅次于《還珠格格》和《西...
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1028-2019金句分享
生活不應(yīng)等待別人安排，而要自己爭(zhēng)取和奮斗。不論結(jié)果是喜是悲，你總不枉在這世上活了一場(chǎng)。是索然無味，還是積極向上，決定權(quán)就在你的手中。今天清晨，告訴自己，不求與人相比，但求超越...
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1028-2019【十大最耗脂肪的運(yùn)動(dòng)】
1.12分鐘自由泳耗熱量836KJ 。2.日行萬步保持體型不反彈。3.拉伸運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持七秒 。4.慢跑20分鐘以上。5.在37度熱水中洗20分鐘半身浴。6.5秒按壓耳部穴位5下控...
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現(xiàn)場(chǎng)很生動(dòng)很風(fēng)趣
學(xué)習(xí)易效能一階感悟
我是252期16組學(xué)員 我的職業(yè)是從事武道教育，通過“習(xí)武”培養(yǎng)一種品質(zhì)！通過“行走”探索生命的未知！通過“閱讀”開啟智慧的大門！通過“夢(mèng)想”尋找未來的方向！從而文武合一！ ...
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學(xué)習(xí)易效能一階感悟我是252期16組學(xué)員 我的職業(yè)是從事武道教育，通過“習(xí)武”培養(yǎng)一種品質(zhì)！通過“行走”探索生命的未知！通過“閱讀”開啟智慧的大門！通過“夢(mèng)想”尋找未來的方向！從而文武合一！ ...
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耶魯教授：提高幸福感的5個(gè)方法
人們都希望能變得更幸福，但又會(huì)覺得幸福不容易，認(rèn)為它可能和好運(yùn)氣有關(guān)。但是，耶魯大學(xué)認(rèn)知和心理學(xué)教授桑托斯（Laurie Santos）認(rèn)為，幸福感是可以通過訓(xùn)練和學(xué)習(xí)獲得的...
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交個(gè)朋友，互相關(guān)注下
有孩子的必看，不能耽誤下一代
良好的性格品質(zhì)對(duì)于孩子的心里成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)能力，處理問題，社交，人際關(guān)系等方面都有幫助。所以培養(yǎng)良好的性格極為重要。運(yùn)動(dòng)可以塑造良好的性格。 有很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子內(nèi)向，不敢說話，...
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有孩子的必看，不能耽誤下一代良好的性格品質(zhì)對(duì)于孩子的心里成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)能力，處理問題，社交，人際關(guān)系等方面都有幫助。所以培養(yǎng)良好的性格極為重要。運(yùn)動(dòng)可以塑造良好的性格。 有很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子內(nèi)向，不敢說話，...
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心理學(xué)：三個(gè)常見的思維錯(cuò)誤
即使最聰明的人，也會(huì)被某些偏見和思維錯(cuò)誤所誤導(dǎo)。克利福德·拉扎魯斯（ Clifford Lazarus）是美國(guó)羅格斯大學(xué)的心理學(xué)家 ，他在《今日心理學(xué)（Psychologyt...
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幫助團(tuán)隊(duì)提升績(jī)效的四個(gè)步驟
企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該怎樣幫助團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮潛能，最大程度地提高他們的績(jī)效呢？在《高績(jī)效教練》這本書里，作者約翰·惠特默提出了一種方式，教練式領(lǐng)導(dǎo)，“面向未來的領(lǐng)導(dǎo)者將不再通過指揮和控...
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這六種類型的媽媽最傷害寶寶，看你屬于哪種性格1、過分關(guān)心式嘮叨。這種嘮叨普遍存在于中國(guó)媽媽身上?！皩氊悾┥贤馓?，不要冷到啦！”“看你瘦的，多吃點(diǎn)肉！”“晚上不要踢被子！”......媽媽嘮叨的出發(fā)點(diǎn)是出于對(duì)孩子的關(guān)愛...
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演講前幫你梳理思路的4個(gè)問題很多人都有這樣的體驗(yàn)，在準(zhǔn)備演講時(shí)對(duì)著空白的電腦屏幕發(fā)呆，不知道該講些什么好。皮特·瓦格斯（Pete Vargas）是演講培訓(xùn)公司Advance Your Reach的創(chuàng)始人...
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可以提高表達(dá)能力的10種方法上班后一直在緊張的忙碌中度過，但是辦公軟件因?yàn)樯?jí)新的年度賬套，后臺(tái)出現(xiàn)了各種問題，這個(gè)時(shí)候表達(dá)能力顯得尤為重要，一個(gè)有效的表達(dá)溝通會(huì)盡快的解決問題，但是如何清楚有效的提高表...
