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  1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對(duì)你有意義并且能讓你快樂的課,不要只是為了輕松地拿一個(gè)A而選課,或選你朋友上的課,或是別人認(rèn)為你應(yīng)該上的課?!?br>


  2. 多和朋友們?cè)谝黄?。不要被日常工作纏身,親密的人際關(guān)系,是你幸福感的信號(hào),最有可能為你帶來幸福?!?br>


  3.學(xué)會(huì)失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步?!?br>


  4.接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當(dāng)成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)?!?br>


  5. 簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動(dòng)嗎?應(yīng)求精而不在多?!?br>


  6.有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生 活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康?!?br>


  7. 睡眠。雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時(shí)候,你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力,也會(huì)更開心?!?br>


  8.慷慨。現(xiàn)在,你的錢包 里可能沒有太多錢,你也沒有太多時(shí)間。但這并不意味著你無法助人?!敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí),我們也在幫助自己;當(dāng)我們幫助自己時(shí),也是在間接地幫助他人?!?br>


  9.勇敢。勇氣并不是不恐 懼,而是心懷恐懼,仍依然向前?!?br>


  10. 表達(dá)感激。生活 中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來。
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