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減重是日益流行的話題，很多人開(kāi)始注意飲食。但是，并非都有效。 朋友一家，都微胖，一家人都很想變苗條。于是每天飯后鍛煉。還很注意飲食，很少吃大魚(yú)大肉，餐桌上素菜為主，晚餐不吃主...
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