早上依舊是5:00的鬧鈴響了，也不必著急去管它，響了一兩分鐘我才爬起來(lái)。昨天晚上我又熬夜了，是因?yàn)楣ぷ鞣矫娴脑?，不得不這樣，但是我早上還是起來(lái)了，我覺(jué)得這也是有進(jìn)步的地方。...
發(fā)簡(jiǎn)信
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想要改變，就從現(xiàn)在開(kāi)始吧
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成為一個(gè)有勇氣的人即便煩惱再小，在疲憊之時(shí)它也會(huì)成為壓死駱駝的最后一根稻草。對(duì)于此我似乎有所體會(huì)。自己會(huì)在某個(gè)瞬間繃不住了，會(huì)因?yàn)橐患⒉淮蟮氖露肱穑罂抟粓?chǎng)。我知道自己內(nèi)心有所壓抑，有沒(méi)...
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抗抑郁的你每天都在堅(jiān)持嗎？自從換抑郁癥和焦慮癥以來(lái)，我都會(huì)積極的去進(jìn)行改變。 因?yàn)槲抑牢易陨淼那榫w出了問(wèn)題，我的生活態(tài)度有了很大的改變，所以說(shuō)想要盡快的走出抑郁焦慮狀態(tài)，必須要采取積極行動(dòng)的措施。 ...
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分享讀書(shū)的6個(gè)方法
如何榨干一本書(shū)，讓你的收獲最大化？ 001增加遍數(shù) 好書(shū)讀三遍，讀五遍，讀十遍不為多，直到完全掌握。 002加大投入 極致的調(diào)動(dòng)自己的感官，口耳手鼻眼都要到，準(zhǔn)備好筆，邊看邊...
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提升學(xué)習(xí)力的三個(gè)底層方法和技巧
一、反思 人與人之間的差距不是來(lái)自年齡，甚至不是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)，而是來(lái)自經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、反思和升華的能力。 （1）從小事反思，深入突破； （2）把生活案例化處理； （3）培養(yǎng)記反思日記的...
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吃過(guò)虧之后才能明白的20個(gè)人生真相~??關(guān)于所處環(huán)境 1.不公平是一種常態(tài)。但永遠(yuǎn)不要成為那些不公平的附庸，不要為所謂的捷徑搖旗吶喊。 2.被比較也是一種常態(tài)。甚至可以說(shuō)我們的人生是由被比較組成的，讀書(shū)的時(shí)候被比較...
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健身人的三月朋友圈的文案怎么發(fā)
“文案”一詞 原意是指用來(lái)放書(shū)的桌子 和在桌子上寫(xiě)字的人 隨著時(shí)代的發(fā)展 “現(xiàn)代文案”它可以是 簡(jiǎn)單的一句話、一張圖 也可以是多個(gè)元素組合起來(lái) 但中心思想不變 就是達(dá)到宣傳曝...
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行動(dòng)是治愈恐懼的良藥
行動(dòng)是治愈恐懼的良藥 而猶豫拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼 我經(jīng)常報(bào)很多課程，這也想學(xué)，那也想學(xué)，以為報(bào)名學(xué)習(xí)各種課程就可以提升自己，可以讓自己變得很優(yōu)秀，但人的精力是有限的，貪多嚼不爛...
