2020.1.15 1. 早上因為情緒的問題，跟兒子有沖突，用情緒解決問題，結(jié)果讓他受傷了。心里感覺很內(nèi)疚。通過這件事意識到一定要學(xué)會覺知和管理自己的情緒，以后再也不要用情緒...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏回族自治區(qū)
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每日三件好事（積極心理學(xué)）
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每日三件好事（積極心理學(xué)）
2020.1.12 1. 早上去醫(yī)院做產(chǎn)后42天檢查，身體恢復(fù)的還可以，沒什么大的問題。 2. 下午嘗試一下做蛋糕，發(fā)現(xiàn)小烤箱可以用，但是烤出來的蛋糕不是很理想，味道不太好，...
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每日三件好事（積極心理學(xué)）
2020.1.11 1. 早上做的紅棗大米粥，大寶很喜歡吃吃了一大碗。還發(fā)現(xiàn)他比較喜歡吃紅棗，喊著吃“棗子，棗子”。今天先生休息，所以帶大寶外出去醫(yī)院看生病的大媽，回來情緒也...
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一位媽媽寫給兒子的信
親愛的八月： 媽媽爸爸愛你。 “我們愛你”這句話總也對你講不夠。因為這是爸爸媽媽最想對你做的事，也是對父母來說最重要的事，但同時又是我們最需要學(xué)習(xí)的事。 已經(jīng)過去的這幾個月，...
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2019.12.26
今天是我大兒子兩歲十個月的日子?，F(xiàn)在慢慢適應(yīng)了有小弟弟的生活，不再似之前那樣那么躁動了，真的特別特別的棒！每次他有情緒的時候，我都可以耐心地去傾聽他，理解他的感受，允許他情緒...
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2019.12.25
經(jīng)過調(diào)整和不斷覺察自己的情緒，今天的狀態(tài)明顯好多了。對孩子和家里的其他人多了一份耐心，能夠以平和的心態(tài)去度過今天。照顧小寶的同時盡可能多的抽時間也去陪伴和關(guān)注大寶，大寶的情緒...
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2019.12.23
最近因為休息不好的原因，情緒也不好，有時候容易生氣，生氣了就不能跟身邊的人好好說話，當(dāng)對方說的話，做的事沒能達(dá)到自己的預(yù)期，就會有失望的情緒，失望之后就不能以平和的心去對待和...
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寫關(guān)于朱老師
我是2012年6月畢業(yè)于北方民族大學(xué)英語系的梁文波。與朱新華老師相識是源于她當(dāng)時教我們班的綜合英語和后來的英語情景模擬寫作課。朱老師帶給我的影響是深遠(yuǎn)的，她對于我的積極...
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2019.12.22
今天是冬至，除了吃粉湯餃子跟往年一樣，其他的都不一樣，心情不一樣，處境也不一樣。不知道為什么，下午心情突然就很失落，沒出息的又流眼淚了，感覺又傷心又絕望，一時間竟然不知道該拿...
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2019.12.21
這兩天大寶小寶晚上睡覺都不安穩(wěn)，一會兒起來抱小的，給喂奶，一會兒大的那邊又喊著要媽媽，這邊小的吃完就趕緊跑去大的那邊陪睡著。我真的太不容易了。阿媽過來幫忙，行動力沒那么好，有...
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2019.12.19
大寶這幾天情緒不是很好，很能理解他。外面太冷了，不能帶他出去太長時間，屋里空間有限，而且不怎么開窗，感覺有些悶，他待著待著就躁動起來了。再加上想要媽媽，可是媽媽總是不能抽開身...
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2019.12.14
今天爸回家了。這是結(jié)婚以來第一次過來這邊，總是覺得很遠(yuǎn)都不愿意過來，這次生了小寶，實在是沒有辦法兼顧，所以打電話求助讓他把媽送過來，這才來了。家里總需要留個人，所以回去了，每...
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2019.12.13
今天感覺有些傷感，也許是因為自己能力有限吧，感覺目前的生活舉步維艱，父母這邊也沒有感受到支持，心里有失望。突然意識到這么多年，我覺得把自己照顧好，然后還不停地為他們著想，做一...
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2019.12.12
下午去給小寶上了戶口了。大寶中午跟爸爸出去辦事，回來路上就睡著了，一下午沒有鬧騰。晚上起來情緒也相對穩(wěn)定，能自己玩一會兒，沒有很粘媽媽，晚飯也吃的好。晚上睡前找媽媽，陪著他，...
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2019.12.11
今天大寶的表現(xiàn)比昨天好很多了，更穩(wěn)定一些了，雖然還是鬧著找弟弟，有時候還是會扔?xùn)|西，會哭鬧一陣子，但是時間上沒有那么長了，為他的進(jìn)步感到欣慰！需要給他時間，接納他的情緒！晚上...