I：《精力與時間雙重管理研習手冊》P29-30（what）利用一日三分法，將我們一天的時間拆成三塊，幫助我們形成更強的時間觀念，并且更加合理的利用時間。（how）一日三分法步...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D5-一日三分法】 -
學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D3-停下來從打叉開始】I：《哪有沒時間這回事》P61-63（what）當我們想要戒掉一個癮，可以通過在月歷上打叉的方式來幫助我們完成。（how）月歷打叉法的步驟：（1）準備工作：準備一張月歷和筆，...
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學員+1組+楊蔚+【202002訓練營-W3D1-行為會影響態(tài)度】
【主題】：行為會影響態(tài)度 片段來源：《職場幸福課：把工作折騰成自己想要的樣子》P56最后一行-P58 【R：原文片段】 說了這么多理論，那么，怎么把“行為會影響態(tài)度”這個理論...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D1-斷舍離是不收拾的收拾法】【R：原文片段】《斷舍離》P29 I：（what）斷舍離是一種從自我出發(fā)，進行判定東西的必要性來達到收拾的目的。斷舍離中的收拾并不是我們常常理解中的整理東西，將東西進行歸類，...
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2020-02-21學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D5-CPR思維】
I：（what）利用CPR思維法選擇出正確的核心問題。（how）具體操作過程（CPR思維法）：（1）內(nèi)容—當首次出現(xiàn)這樣的問題時，需要交談的是當時發(fā)生的事實，不帶任何自我猜想...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D3-深度工作】
片段二： I： （what）我們在使用眾多網(wǎng)絡社交媒體時應該遵循關(guān)鍵少數(shù)法則。 （how）法則如下： （1）明確目標：明確個人職業(yè)和私人生活中的主要宏觀目標 （2）羅列活動：...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D1-引領(lǐng)性指標】
（why）我們通常在做事的時候會給自己設置很多的指標來衡量自己完成的情況，比如：工作上我這個月完成100%任務量，我每天完成5%任務，再比如：生活中我目前110斤要求自己2個...
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學員-1組-成鈺璟-202002訓練營-第一周復盤
【第一周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ （1）每天12點前完成工作，每次都及格 （2）怎樣從書本聯(lián)系實際，做好A1A2并且用于生活中 （3）培養(yǎng)每天都學點東西的...
