夏季正是露肉的好時(shí)候，想把衣服穿好看，首先要有挺拔的體態(tài)。 今天來分享一組簡(jiǎn)易有效的體態(tài)訓(xùn)練，主治大家常有的“胸駝背頸前伸、骨盆前傾偽翹臀”好體態(tài)，才能撐得起好氣質(zhì)，一起開練...
IP屬地：河北
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健身小科普之體態(tài)改善的小技巧 -
健身小科普之你以為的你以為看看下面7個(gè)健身、減脂知識(shí)，你自己正確理解的有幾個(gè)？ 1.身上的肉松松垮垮的，只有力量訓(xùn)練能改善嗎？ 肉松垮是由于肌肉較少脂肪較多這兩者共同造成的，所以要想手臂變緊致就需要減...
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用凡爾賽生日打開奇跡人生作者：文匯#命硬私董會(huì) 人生有幸見證了云直播的凡爾賽生日， 這不僅僅是一次活動(dòng)，更是一次美好的賦能，愛與溫暖的傳遞。 銘記生命中美好的瞬間，呵護(hù)他人的善良與愛心， 在充滿喜悅...
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書寫美好生活，通向智慧人生#命硬私董會(huì) 作者：孫文匯 生活中不是沒有美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。 生活中不是沒有智慧，而是缺少覺知智慧的心靈。 今天請(qǐng)和我一起跟隨顏汝老師的發(fā)現(xiàn)之旅，去探索美好智慧的真諦...
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與命硬私董會(huì)一起成長(zhǎng)
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原創(chuàng)《站在生命盡頭思考生命》
今天內(nèi)心有些許激動(dòng)，寫下我想寫下的文字，以此紀(jì)念那些逝去的生命，紀(jì)念2019～2020寒冷的冬天，紀(jì)念讓人難以忘記的抗疫新冠的歲月時(shí)光！并且致敬每一個(gè)平凡而偉大的你，愿我們無...
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【白雪能量讀書會(huì)第12期成長(zhǎng)記錄】《我希望有個(gè)如你一般的人在身邊》文字｜BX12001~朱湶內(nèi)容| 白雪能量讀書會(huì)整理| Barcode 阿湶 經(jīng)濟(jì)學(xué)家薛兆豐講過一句話：“很多人會(huì)覺得，你是誰決定了你將會(huì)做什么。事實(shí)剛好相反，是你決定做什...
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聽白雪能量讀書會(huì)一周年故事心得分享
01． 賦能踐行力 年齡越大越明白：知是一會(huì)兒事兒，行是另外一會(huì)事兒，二者相差十萬八千里。能做到知行合一是件極具挑戰(zhàn)的事情。而白雪老師就是自己身邊把知行合一的踐行力做到...
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@bole泉子 你很棒
【白雪能量讀書會(huì)第9期成長(zhǎng)記錄】你需要開始才會(huì)變得很厲害
文字|Bole 泉子內(nèi)容|來自白雪能量讀書會(huì)整理| Barcode 阿湶 有人說，想要看一個(gè)人是否優(yōu)秀，那就看他閑下來做什么，這世上有人忙里偷閑，利用坐車和排隊(duì)的間隙，...
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@遇見為了預(yù)見 謝謝遇見姐
千年一遇的對(duì)稱日20200202，只想大聲說愛你
《千年一遇的對(duì)稱日20200202，只想大聲說愛你》 我不知道 該用怎樣的文字來描述，你執(zhí)著的背影。 我不知道， 該用怎樣的言語來形容，你堅(jiān)定的眼神。 我不知道， 該用怎樣的...
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@夜下小雨 感謝小伙伴，一起加油
心中有愛，夢(mèng)想終將到來
2019年11月13日，農(nóng)歷十月十七，我懷著無比激動(dòng)的心情記錄下我此時(shí)小小的感動(dòng)和驚喜！那就是我被天津電視臺(tái)編導(dǎo)邀請(qǐng)成為《津津有味》的特邀心愿嘉賓，也就是說我要上電視...
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@大白雪 愛你
我發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密：知識(shí)管理讓你通往優(yōu)秀
昨天認(rèn)真聽了阿杰的分享，收獲很多，為我優(yōu)秀的老鄉(xiāng)打Call，也向優(yōu)秀的阿杰學(xué)習(xí)！相信汗水的努力，相信腳踏實(shí)地的付出，世上沒有白走的路，每一步都算數(shù)。 一、我就是那只“大松鼠”...
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@遇見20170812 感謝姐姐一直支持關(guān)注
心中有愛，夢(mèng)想終將到來
2019年11月13日，農(nóng)歷十月十七，我懷著無比激動(dòng)的心情記錄下我此時(shí)小小的感動(dòng)和驚喜！那就是我被天津電視臺(tái)編導(dǎo)邀請(qǐng)成為《津津有味》的特邀心愿嘉賓，也就是說我要上電視...
