拉伸對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是很重要的，不僅是經(jīng)常鍛煉的人，尤其是那些很少鍛煉的上班族。 關(guān)注呼吸，緩慢而溫和的拉伸不會(huì)引起任何的疼痛，每個(gè)體式保持10到30秒，可以有效的緩解身體僵硬...
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瑜伽拉筋18式，越練越年輕！ -
?瑜伽，是生活送給女人的最棒的禮物?瑜伽，是生活送給女人的最棒的禮物 瑜伽對(duì)于女人而言,有如香茗之于茶點(diǎn)，品茶的時(shí)候少了精致的甜點(diǎn)，總是會(huì)嫌不夠優(yōu)雅。女人如果不修習(xí)瑜伽，也讓人覺(jué)得惋惜。二者相得益彰，不可或缺...
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無(wú)標(biāo)題文章冬季練瑜珈注意點(diǎn)！為了身體，必須看！
冬季臨近，天天越來(lái)越冷，俗話說(shuō)的好："冬天動(dòng)一動(dòng)，少來(lái)一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多來(lái)藥一碗"。大寒流來(lái)襲，大家在堅(jiān)持練習(xí)瑜珈的同時(shí)，也要注意保護(hù)好自己駱駝絨。 天氣冷，血管收縮，肌...
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成年人的生活沒(méi)有容易二字，句句戳心！
成年人的生活沒(méi)有容易二字 或是感情坎坷，或是遭生活詰難 總是需要改變，學(xué)會(huì)適應(yīng) 才能修得一身盔甲，擔(dān)起余生半世的責(zé)任 有沒(méi)有哪句電影臺(tái)詞狠狠地扎了你的心？ 歡迎大家的分享……
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親子瑜伽，享受和孩子一起的快樂(lè)時(shí)光吧！
【瑜伽體式】親子瑜伽，享受和孩子一起的快樂(lè)時(shí)光吧！ 好做易學(xué)的親子瑜伽 一般來(lái)說(shuō)，孩子要至少達(dá)到半歲到一歲左右才可以練習(xí)親子瑜伽。練習(xí)該運(yùn)動(dòng)的充分必要條件是小朋友的頸部必須完...
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2017-10-26今天的瑜伽3問(wèn)，想必也曾經(jīng)讓各位伽人糾結(jié)過(guò)，現(xiàn)在大家一起來(lái)了解下~ 01 | 瑜伽練習(xí)最好的時(shí)間是哪段？ 正常而言，是下午和傍晚。因?yàn)槿梭w下午體溫比較高，而肌肉和關(guān)節(jié)也更加靈...
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已出版《最怕你既不開(kāi)始，也不堅(jiān)持》<br>95后自由撰稿人，211新傳研究生<br>聊天、約稿、文案合作戳私信??
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寫(xiě)作療愈師|解夢(mèng)師|個(gè)案咨詢(xún)<br><br>作家|閱讀指導(dǎo)師|書(shū)籍評(píng)論家<br><br>擅長(zhǎng)個(gè)人、家族深度梳理，重塑內(nèi)在<br><br>傳承儒釋道，光之工作者，靈魂擺渡人，意識(shí)覺(jué)醒 ，點(diǎn)亮心燈，以燈傳燈！<br><br>
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快樂(lè)的Ｏ型水瓶座<br>素食主義<br>易經(jīng)研習(xí)者<br>理財(cái)愛(ài)好者<br>旅游狂熱分子<br>
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《作文寫(xiě)作解析---“兩步”高分作文法》作者\(yùn)高效閱讀實(shí)踐者\(yùn)大語(yǔ)文學(xué)習(xí)法教練<br><br>微信號(hào)lzycp1970。加微信暗號(hào)：簡(jiǎn)書(shū)。微信公眾號(hào)：葉老巫兩步作文<br><br>作品原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者并附作者簡(jiǎn)介<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)<br>來(lái)“簡(jiǎn)書(shū)”時(shí)間：2016.11.16
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理科出身，醉心文字。個(gè)人微信公眾號(hào): 陌上清風(fēng)(id:moshangqingfeng2015)
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個(gè)人微信號(hào):XPwGZJJ<br>微信公眾號(hào)：北壹辰（AK-4688）<br>今日頭條原創(chuàng)作者，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)骨灰級(jí)玩家
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微信號(hào)：小影子攢錢(qián)記（Yz_moneyup），<br>靠理財(cái)月入過(guò)萬(wàn)，買(mǎi)了兩套房。分享人人可以操作的理財(cái)方法，帶你開(kāi)源節(jié)流，實(shí)現(xiàn)躺賺生活。
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無(wú)標(biāo)題文【Smile?? Yoga】【Smile?? Yoga】 《瑜伽經(jīng)》中提到瑜伽修行的次第的第二步驟是niyama，就是精進(jìn)。所謂的精進(jìn)，就是在你的生活中要有規(guī)則、要有紀(jì)律，這與放逸剛好相反。精進(jìn)最簡(jiǎn)單的要...
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一個(gè)愛(ài)做美食的媽媽?zhuān)紶栆矔?huì)和大家分享故事。堅(jiān)持圖原創(chuàng)，文原創(chuàng)，故事原創(chuàng)！未經(jīng)許可，不允許轉(zhuǎn)載。我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃<br>微信公眾號(hào)：山青青講故事
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微信公眾號(hào)～蓋是那么美<br>不亂于心，不困于情。<br>不畏將來(lái)，不念過(guò)往。<br>如此，安好。<br>以圖、文記錄自己的心路歷程、隨感
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網(wǎng)易原創(chuàng)欄目《槽值》，微信公眾號(hào)槽值（id：caozhi163），微博@槽值。情感八卦，槽值爆表，暖污暖污的槽值小妹等你撩。
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全網(wǎng)同名，深耕自駕旅行+自由職業(yè)，做一個(gè)有趣的靈魂。
