考慮到當時的處境，哪種方法更有效 更易實施，就用哪種。重要的是自己在實際去體會，去改善，去成長。??
與壞運氣、挫折、疲憊或是筋疲力盡有關的儀式現(xiàn)在所能想到的方法: 1.正念的體會感受和需求，運用呼吸，覺知自己此時此刻的存在。 2.運動，跳繩 來尋找可以掌控的感覺 3.紙筆法，講此時此刻的想法通通寫下來，想到什么寫什...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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與壞運氣、挫折、疲憊或是筋疲力盡有關的儀式
現(xiàn)在所能想到的方法: 1.正念的體會感受和需求，運用呼吸，覺知自己此時此刻的存在。 2.運動，跳繩 來尋找可以掌控的感覺 3.紙筆法，講此時此刻的想法通通寫下來，想到什么寫什...
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2018-10-29關于家
關于家，我想和你好好談一談。 上個周末，你又對我發(fā)脾氣了，其實單單只是對我發(fā)個脾氣，我也不說什么。只是你發(fā)脾氣之外的表現(xiàn)實在太危險了。記得那天下午“你說了一下你們公司的情況”...
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簡書教育、婚姻育兒、想法、心理、國學與傳統(tǒng)文化五個專題推薦作者。專注于教育、育兒類寫作。
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行者之心，本自具足?。ㄎ⑿盘朾lack-w369）
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80后，湖南人，現(xiàn)居北京，傳統(tǒng)行業(yè)創(chuàng)業(yè)者。我是tony，在北京為您講述值得關注的商業(yè)故事。微信公號：商業(yè)咖啡館，敬請關注！
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熱愛寫作的中年大媽，安徽省作協(xié)會員。愿和各位文友一路同行，共同進步！
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只說你看得懂的健身知識。<br>公眾號：波普董<br><br>
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兩性情感作者，自由撰稿人。<br>微信公眾號：白衣梧桐<br>新浪微博：白衣梧桐
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讀書、寫作，旅游、博物。<br>——在文字中見道。
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財務自由隨筆作者建議: 一，成功日記，用來增加自信 二，夢想圖冊，用來喚醒偉大的目標 三，成為你所在領悟的專家 四，開源節(jié)流。降低要求與增加能力同時進行。 五，不抱怨，講事情集中在“怎么...
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每日悟到每日悟到1 溝通四部曲 一，保持正念，真誠的投入 二，專注的眼神交流，得體的肢體語言 三，適當?shù)姆答?四，有邏輯、有情感的表達 每日一悟2 三洗:洗臉，洗手，洗衣服； 一喝:喝水
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某個上廁所的瞬間悟到我突然發(fā)現(xiàn)與人溝通比較劃算的做法: 保持正念，專注于談話（溝通） 真誠的態(tài)度， 專注的眼神， 適當?shù)姆答仯?兩分鐘微演講， 有邏輯有感情的表達。 就這四條，或許某人大咖早已在...
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如果有一天
如果有一天，你悄然離開 我會傷心，會難過；也許我不會去挽留 如果有一天，你選擇離開 我會盡我所能 做好所有滿足你的需求 如果有一天，你選擇離開 我會盡量讓這天來得晚一些 如果...
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設計 執(zhí)行
設計 /執(zhí)行 工具 通過機器產生的結果 與目標進行對比 調整/優(yōu)化 設計，工具，執(zhí)行 來實現(xiàn)目標/ 在這個過程中，不要怕犯錯，講錯誤視為一種機會
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關于配置
乒乓球
打上旋球，要迎球 向前壓。反手的快帶/反撕最好在來球的上升后期或者高點期回球。包括正手的快帶，這些快帶可以快速處理臺內的上旋球。 打下旋球，要打下降前期或者高點期。要有前沖的...
