昨天跟讀初四的大女兒說張萌老師的《人生效率手冊》非常好，建議她讀一下。結果晚上回來，她交給我一個筆記本，不僅讀了，還認真做了筆記，列了自己的三年目標，真的感到很欣慰，我都沒想...
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告別平庸的15個小方法1.每天堅持讀書一個小時。 2.堅持提升自己的專業(yè)知識，爭取成為某個領域的權威。 3.先從形象上改變自己，提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的贊美聲和掌聲。 5.向優(yōu)秀的人...
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這些道理，我真后悔沒有早一點發(fā)出來，原來都是精華！一、關于人際交往 1、女生開房前?定要想清楚，不要事前無所謂，事后又感覺受不了，罵對方渣男。性是相互的，沒有誰?定要對誰負責。但是成年?要對自己負責，要想清楚自己在做什么。男...
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《阿甘正傳》|?教會了我哪些關于人生的哲學？01 “你以后想成為什么樣的人？ ” “什么意思，難道我以后就不能成為我自己了嗎？ ” 當珍妮問起阿甘時，滿臉不解的他有些差異的反問道。 很早的時候，就看過這部電影。那時的自...
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讀書、健身一年，帶來的改變。我曾經聽過一句話:讀書是為了心平氣和的和他人說話，健身是為了讓他人心平氣和自己說話。這句話講得有一點極端。但是也有一定的道理。 我們在書中能夠汲取很多知識，能夠充實我們的大腦...
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請你一定不要停下來成為你想成為的人我知道你最近很累 是那種看不見的 面對未來那種無力感 但請你一定不要停下來 因為你的人生不可能就止于此了 再堅持一下一切都會慢慢好起來的 你應該把精力花在該花的事情上面別每天...
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自我提升的八大系統(tǒng)性原則
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6點鐘起床，早起打卡。定兩個鬧鐘，一個遠離床頭，起來打卡。早晨醒來后在“小來”微信號打卡，將截圖發(fā)在早起微信群里。先伸懶腰三下到四下，...
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自律100天能收獲什么？今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一劍，這就是一個堅持的力量。堅持的意義不在于成功，堅持的意義在于堅持。成功只是副...
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堅持5點早起11年，讓我發(fā)生了哪些改變？你好，我是海長江，一名極致自律者，今天是我連續(xù)5點早起的第3810天，今天想和你分享這11年來我的早起心得。 早起對我來說是一件很簡單的事，所以說談不上堅持，而是一種條件反射...
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堅持寫手帳，我學到了比寫寫畫畫更重要的事2019年是我堅持寫手帳的新一年，在這之前雖然也會把自己每天寫寫畫畫的東西稱作是手帳，但其實頂多算得上是滿字黨的日記而已。 真正接觸手帳以來，我才明白只有心有所想，才會想辦法...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
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一個懶人是如何變得很自律的？
大家好，我是永遠愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞，因為我總...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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