書名《內在的探索》阿瑪斯 標題：執(zhí)著于趨樂避苦 【前言】 “如果你審視一下你的人生，你會在每一時每一刻都看見這些內在活動——你一直在趨樂避苦?！?“執(zhí)著純粹就是地獄，那是一種...
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執(zhí)著于趨樂避苦，必定會痛苦
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4.8 正念是什么？
【前言】在《觀呼吸》這本書中，德寶法師非常詳細地闡述了如何通過靜坐時觀察呼吸來培養(yǎng)覺知力，讓心中升起正念。 很多人聽過“正念”這個詞，卻不清楚正念究竟是什么？ 【什么是正念】...
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4.7 要有怎樣的修行態(tài)度？
【引言】 “不要管先前別人是怎么教我的，忘掉理論、偏見與刻板的印象。我想要的了解生命真正的本質，我想知道真正活著是什么感覺，我想領會生命真實而又深奧的意義，我不想只是接受其他...
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4.6 培養(yǎng)覺知力與平等心
【前言】 “唯有不斷努力、耐心、堅持、持續(xù)的練習，才可以抵達目標?！?無論是修行內心，還是做好一件事情，完成一項任務，都需要持之以恒。 也許，這才是時間送給我們的最好禮物。 ...
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知識付費的時代，要學會投資自己
近幾年來，掀起來了一股知識付費的浪潮，一開始我比較抵觸付費學習，覺得很多人只是為了賺錢，18年報了公眾號推薦的幾個課程，大概加一起花了八九百吧，直到現(xiàn)在也沒看完。 現(xiàn)在選擇課...
