這次是第四次辟谷，今天是第七天，整個感覺與以往不太一樣。 沒有了第一次的忐忑，身體基本上沒有任何不適。以前三次都會在全身發(fā)大量的疹子，這次只發(fā)了很少的疹子。每天都是開開心心，...
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辟谷?（9/4-9/17） -
辟谷日記5/1-5/21 前三天5/1-5/3 原本準(zhǔn)備陪伴朋友的辟谷之行，朋友因故未來，決心獨自前去。本來計劃14天辟谷，但很神奇，見到雷雅卿老師，見到此次一起辟谷的大家，能量滿滿的感覺，在冥想中把辟谷改...
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10月31日復(fù)谷第六天不知不覺已經(jīng)是復(fù)谷的第六天，這個階段還在半辟谷期，依然要以喝湯和復(fù)谷粥為主，堅持每天4：30起，按照計劃進行打坐、誦讀、艾灸、采能、行走10000步。 北京今天的天...
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10月20日辟谷第三天辟谷第三天老師安排了武夷山“仙女湖”拍照，早晨5:20集合出發(fā)，為了在太陽還未升起時，湖面上霧氣蒙蒙的美景。到了仙女湖被這般人間仙境所吸引，晨曦躲在山后映襯出一道光，湖面...
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武夷山1019辟谷第二天
今天艾灸做的比較多，上午4個，下午2個，晚上涌泉各綁一個，補氣補氣，讓自己的氣血活起來，上午爬了山，腿開始酸，中午睡得很短暫，但也夠了，今天格外的饞，時時刻刻跟舌頭對話，提醒...
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10月19日辟谷第二天武夷山玖間堂古香古色，在禪韻環(huán)繞的房間里美美的睡了一晚，從來沒有睡的這么好這么沉，早上5:40起來，看看睡眠監(jiān)控，居然深睡了4個小時。身體狀態(tài)還是不錯，與身體對話開始第...
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